對于一些癡情的人來說，分手后的每一天都很難熬，畢竟曾經愛的那么深刻，現在非說分手，簡直就是一種折磨，那一般分手第幾天最難熬呢?

1. 一般分手第幾天最難熬

　　一般情況下，在分手后的一個星期之內，是最難熬的時期，因為感情不是說放下就能放下的，剛分手的一個星期之內，根本沒辦法從悲傷之中走出來。那該怎么做才能從這段難熬的時期中走出來呢?

2. 分手后怎么走出來

　　重塑三觀

　　什么是氣質，氣質其實就是你的價值觀，你內心的所思所想表現在外在的語言行動形成了你獨有的氣質，這就是“相由心生”的道理。

　　所以有的男生哪怕五官長的再精致，你也會莫名其妙覺得他猥瑣;有的人長相即使平淡無奇，你也會感覺和他相處十分舒服，這是他們內在價值觀導致的，三觀不正的人，身上肯定有著一股讓人反感的氣息。

　　正確的三觀沒有一定的標準，但是錯誤的三觀一定有標準，只要清理掉自己頭腦里哪些不正確的三觀，你的氣質首先就會有很大的改變。

　　不要讓自己活在分手負能量里，就要先杜絕負能量的想法。

　　增強執行力

　　排除了錯誤的三觀，你首先沒有了負能量，但是正確的三觀需要你通過做事來形成。

　　所以真正改變自己，變得積極優秀，就要意識到：說再多沒用，開始做事，做事最重要。

　　那做什么事呢?

　　給你一個建議：做一些在短期內有正向反饋給你的事情。

　　因為你在分手后低沉氣息中呆了太久了，你需要一個正面的刺激給你，告訴你你的價值，讓你知道你不是一個廢人。

　　所以這個時候如果讓你去讀書，或者是培養新的興趣愛好，這個周期太長，你可能熱情一沒有就堅持不下去了。

　　所以出于對心態調整的需要，我建議你先做一些在短期內可以給你正向回饋的事情保持你的熱情和動力。

　　這樣的激勵方式，只會推動你繼續往下努力，因為你的努力看的到成果。

　　積極社交

　　最后，當你把自己的內在性格和積極的做事態度培養起來后，你應該走出去，去和更多的人交往，去豐富你的生活。

　　社交不代表攀關系，也不是要你變得特別世故和油膩，社交活動最大的積極意義是讓你見場面，將來不怯場。

　　在社交中，你尤其要鍛煉你公開場合講話的能力。

　　一個人在公開場所表達時，最起碼需要具備以下的基本能力:

　　①短時間內把握對方核心意思的能力

　　②根據對方意思迅速組織邏輯和語言的能力

　　③能吸引聽眾聆聽自己話語的能力

　　④能在壓力面前保持頭腦清醒的能力

　　如果你有機會，多參加一些活動增加自己和異性接觸的機會。