和平分手的感情都會有一個低潮期，更何況那些被渣女傷害后難以走出情傷的人了。被渣女傷害過的人雖然及時離開了渣女，但他被渣女留下的傷沒那么容易治愈，可能會很難再次相信女人，很難再次踏入一段信任的感情，那被渣女傷害怎么走出來呢？

一、轉移注意力

　　如果你明知她是渣女，你被她傷害走不出來，那就說明其實你還沒放下。其實渣女真的不值得你這樣，但人間依然非常值得。男孩子就要該愛敢恨，被渣也要掉頭就走，莫留戀。

　　然后剩下就是轉移注意力，抓住這難得的提升自我機會，收心努力工作。感情里你付出了，不一定有正比例回報。

　　但是工作中你的付出，大概率是會有很好的回報的。最直接的就是體現在你升值加薪，銀行卡里錢多多，不比什么都來得香么？這個時候你壓根沒心思去管她了，一副老子狠起來，愛誰誰的樣子，勇氣自信全回來了。

　　還有一個付出就一定有回報的，大概就是健身了。身體是最自然的反應，通過行為來改變自己的思想，讓自己更積極更陽光充滿正能量。

　　比如被渣女傷害了去健身房練腹肌，雖然過程非常痛苦，但是身體真的給了非常不錯的正向反饋。看著鏡子里自己的腹肌，你會發現，世界上還有這么多有意思的事情等著去做，去經歷，去完成。

　　等你有錢還身材好，還怕找不到比ta更好的？到時候朋友圈秀一波恩愛，emmmmm，有很大幾率會被渣女看見的，那就很爽了嘛。

二、尋找精神寄托

　　被渣女傷害的時候真的是一件很崩潰的事情，這個時候如果能找到一個精神寄托能夠幫你早點走出來。你可以找幾個好聊友，白天黑夜陪你閑聊就慢慢忘了渣女對你的傷害了。或者你也可以開始一段新的感情，喲啊知道渣女畢竟是少部分的存在，世界上大部分的女孩還是很好的，等你有了精神寄托了，你的精氣神就會慢慢恢復了。

三、讓時間淡化一切

　　人生在世，時間可以淡化一切，活給自己看，你想從被渣女傷害的情傷中走出來那一刻，就一定不要刻意去思考和渣女的種種了，只會影響你心態，讓你沒有辦法做好每一件事。所以保持精力，活在當下，迎接未來，方是正解。

　　被渣女傷害并不可怕，可怕的是你就此被渣女打倒，以后不相信感情，不敢再接觸別的女孩，不敢再戀愛……你在一旁為渣女所傷，人家卻混得風生水起，你這樣可不就如了她的意了么？