感情不是永恒的，可能你今天還在和女人你儂我儂，明天女人就狠心和你提出了分手，這種情況下你做再多努力都無法挽回，那還不如干脆的放下這段感情。下面給大家分享男人如何放下一段感情？

　　最近有個好朋友，跟即將訂婚的女朋友分手了。一開始他表現得不是很難過，只是覺得不甘心。后來分手一個星期后，他晚上經常找我聊天，說心里難受，也覺得這些天好想她，想回去找她。看到他一個大男人這樣子，我想起一年前，自己剛結束一段四年的感情。下面就來分享當初的我是如何放下一段感情的。

一、第一個月不要聯系

　　其實剛分手一個月我們很難去適應，而且對于越久的感情越難放下，因為時間讓我們太習慣一個人存在在我們的生活了。

　　剛結束四年感情的第一月，是最難熬的一個月的，甚至我還打過幾次電話去求復合，但是前女友說我們已經結束了。其實我是不建議分手后，如果對方對自己無意，不要作太多的挽留，這樣的感覺，像往心里吞玻璃，更痛。既然對方都決意要放下這段感情，那你有什么理由站在原地等他。第一個月，你可以傷心難過甚至抑郁，可以做你覺得開心的事，但是不要聯系他。一旦重新聯系，你心會更難受。熬過第一個月，你的難受會開始少了一點點。因為你開始習慣這個人已經走了。慢慢得，其實你會發現失去這段感情其實也沒什么的。

二、第二個月做自己的事情

　　然后熬過了一個月，分手后的第二個月你慢慢的可以開始做回自己的事，一定要有自己的事情做，不能讓自己太閑。晚上盡量早點睡，因為夜深人靜的時候，回憶最容易涌上心頭。可以的話，換個地方待一下，沒有回憶的地方不容易讓你想起來她。睹物思人的說法還是很有道理的。

三、三個月沖淡回憶

　　其實分手到了3個月后，其實你心會坦然很多，畢竟時間真的會沖淡很多。可以偶然想起前女友也沒覺得有什么的，過去的感情就讓她過去了，這段時間，好好做自己。

　　然后如果你覺得你的心開始釋然了，可以出一趟遠門，就是去一趟長長的旅行。去不同的地方走走。你會發現世界很大，你的悲傷很微不足道。而且，你會遇到不一樣的人，聽到不一樣的故事。然后曾經的那個他，也許已經沒有那么重要了。接下來，時間會沖淡更多回憶，然后你會發現曾經的那個她并沒有那么好。你也許會開始享受一個的生活。

　　男人如何放下一段感情其實真的沒有那么難，等你按照上面的方法真的放下了，你會感嘆，謝謝她的離開，原來沒有那個人的生活可以更好。但愿，所有被感情困擾的人，都能夠放下，看淡，釋然。遇見更好的自己。可能有人會說開啟一段新的感情也能幫你走出來，但是小編在這里建議不要帶著對上一任的感情開啟下一段戀情，不然可能會傷害一個無辜的人。