想必不少朋友和我一樣，把冷戰和冷暴力劃在一起的，只要拒絕溝通逃避問題，幾天不說話，那就是在冷暴力。但真相是，冷戰和冷暴力還是有本質上的區別的，今天我們就一起來看看冷戰和冷暴力的區別。

　　冷暴力之所以能稱為“暴力”是因為它能給你帶來更大的傷害。冷戰可以溝通破冰去解決，但冷暴力你要選擇的是“拒絕”，因為冷暴力里面充滿了對你故意而為之的惡意，所以冷戰與冷暴力的解決方式截然不同。

1、冷戰與冷暴力的區別

　　冷戰：也指“冷處理”，是一種處理感情問題的方式。指兩個人發生矛盾后，因矛盾產生不愉快，一方或雙方選擇冷靜下來，同時減少親密互動，但心里還是想著對方的。(持續時間較短)

　　冷暴力：是指其中一方以分手或者懲罰傷害對方等結果為目的，長期在對方心理上進行冷淡、輕視、漠不關心等打壓。是一種故意而為之激發矛盾的惡意行為。(持續時間較長)

　　想要處理好“冷戰”與“冷爆力”，你就要先分清楚它們兩個的區別。

2、冷戰的解決方式

　　雙方冷靜下來后，要去思考產生矛盾的根本原因是什么，及時去處理這個問題。

　　如果某一方的過錯較大，要學會主動跟對方表明態度，去承認改正錯誤和解;雙方都有錯誤或者都沒錯，就彼此給對方一個臺階下，誰先主動妥協都不丟人，無關輸贏與面子，懂得主動化解矛盾的一方反而較為成熟。

3、冷暴力的解決方式

　　如果你長期受到對方精神上對你的打壓，讓你不停懷疑自己，當你主動去和對方化解問題，對方卻保持一種“高姿態”并拒絕溝通。這個時候你要及時止損，對于冷暴力你要說“不”。愛情不能打著產生矛盾或者其它理由的幌子去傷害你。

4、要控制好冷戰與冷暴力中間的尺度

　　冷戰與冷暴力中間是有邊界的，但你若不會判斷就有一點模糊，容易掌控不好尺度。不要把冷戰升級成冷暴力，不要傷害對方也要保護好自己，學會分辨。

　　記住，冷戰里是有愛的，是為了去解決問題選擇了“冷處理”，但冷暴力是充滿惡意傷害的，你要學會及時喊停，不要讓對方的“冷暴力”去傷害你。愛情是美好的，但美好的前提是，對方對你是一個有“愛”的人。