如何經(jīng)營婚姻才會幸福?對于這個問題想必是很多夫妻都想要知道的，畢竟能夠走過重重難關(guān)在一起是不容易的。所以今天小編也是考慮到這個問題，給大家?guī)砹?個幸福婚姻的法則，你，可別錯過了。

　　如何經(jīng)營婚姻才會幸福這個話題，我就不得說提一下戈特曼是華盛頓大學(xué)心理學(xué)教授。

　　他研究家庭關(guān)系課題長達40年，他常年舉辦婚姻講習(xí)班，并榮獲美國婚姻與家庭治療協(xié)會杰出科學(xué)研究者獎。

　　神奇的他，在5分鐘的時間內(nèi)就準確判斷一對夫婦是否會離婚，準確率高達91%。

　　戈特曼著有《幸福的婚姻》一書，在書中，他總結(jié)了幸福婚姻的7個法則。

1.持續(xù)完善你的愛情地圖

　　愛情地圖就是你對伴侶的了解程度。TA空閑的時候最喜歡做什么，TA最愛吃什么，TA的夢想是什么，TA的煩惱是什么，TA受過什么創(chuàng)傷...彼此擁有詳細愛情地圖的伴侶，能更好地處理應(yīng)激事件與沖突。

2.培養(yǎng)你的喜愛和贊美

　　喜愛和欣賞自己的伴侶是婚姻長久幸福最重要的因素。幸福的伴侶會尊重對方，包容對方的缺點，尊重彼此并以彼此為驕傲。當沖突來襲的時候，我們對伴侶的欣賞和喜愛能夠保護婚姻不受太大的傷害。

3.彼此靠近而非遠離

　　燭光晚餐不是婚姻幸福的秘密，在日常的瑣事中互相靠近才是幸福的秘訣。伴侶在日常的相處中可以一起做一些瑣事，以保證一定的相處時間，比如一起看電影，一起看書，一起散步，一起做飯，一起打掃衛(wèi)生。

4.讓配偶影響你

　　不幸的婚姻往往都是“聽你的”還是“聽我的”的爭奪戰(zhàn)，最終的贏家可能成功地捍衛(wèi)了自己的主權(quán)卻輸?shù)袅嘶橐觥拈L遠來看，最幸福穩(wěn)固的婚姻是那些丈夫尊重妻子，能與妻子共同做決定的家庭。

5.解決可解決的問題

　　戈特曼認為婚姻中發(fā)生的問題可以分兩類：

　　一類是永久性的、不會消失的問題，比如性格沖突、價值觀沖突;

　　另一類是可解決的問題，比如家務(wù)活、工作壓力、性生活的頻率。

　　對于可解決的問題，戈特曼提供了5條解決問題的原則：

　　①確定你的討論是以一種溫和的方式開始，而不是以苛刻的方式;

　　②學(xué)會有效地使用感情修復(fù)嘗試，比如道歉、肯定對方;

　　③自我安撫和互相安撫;

　　④學(xué)會妥協(xié);

　　⑤容忍對方的缺點;

6.化解僵局

　　對于無法解決的問題，唯一的方法是看開和尋求妥協(xié)。別想著在婚姻里改變對方——改變自己，影響對方，才能改變婚姻。

7.創(chuàng)造共同意義

　　思考你們的婚姻到底是為了什么而存在，夫妻雙方要找到共同的愿景，找到生活的共同意義。你們找到的共同意義越多，夫妻之間的關(guān)系就越深沉、越濃厚、越有價值。

　　以上就是小編今天為大家?guī)砹巳绾谓?jīng)營婚姻才會幸福的全部內(nèi)容，希望看完以后，對于你有所幫助，后期有任何疑問也可以私聊我，這邊盡可能幫助到大家。下期見。