每個人都會懷念過去，特別是分手后，當然也會懷念前任，畢竟不懷念過去的人沒有良心，然而很多時候，忘不掉前任反而是一種痛苦，那到底該怎么做才能忘掉一個人呢?

　　分手后，悲傷和難過是常態，而忘不了前任，無非就是因為現在的生活還不夠忙，要操心和焦慮的事情和不夠多，能占據你時間的人和事太少，或者說你還年輕。

　　年輕的時候，誰還沒有遇到幾個難忘的人。有的時候，甚至可能都不是那個人有多么難忘，而是那段歲月讓人難忘懷念過去的時候，總是需要一個載體，不是么?

　　其實刻薄一點來說，感情就是多巴胺和荷爾蒙的作怪。但是畢竟大多數人沒有那么刻薄，所以給你一個更加現實的說法：這不過就是一種情緒。

　　既然是情緒，就注定會起波動，注定不穩定，甚至注定有一天會徹底消散。

　　很多人都和我說過他們忘不掉這個人，大致的理由無非可以分為以下三種：

　　1. 感覺這個人獨一無二，錯過這個人之后可能再也不遇到更好的伴侶

　　2. 不甘心，不明白為什么就差了這么一步，不愿意就這么放手經營了這么多年的感情

　　3. 這個人在自己的生活當中存續了太長的時間，這個人離開之后，感覺身邊的生活一瞬間過的空空落落

　　第一種，不用太擔心。我不止一次說過：我們愛的不是一個人，而是一類人。雖然很多文學作品會反復強調“個人”的重要性，但是在現實生活當中，仔細想一想那些和你有過來往的異性，你就會發現——其實這些人大概率都是一類人。

　　而至于第二種，隨著時間的發展，你就會發現生活當中充滿了“無常”，感情當中的變數在這些變數當中甚至都是小兒科級別——你好歹還能察覺到對方愛意的消退。但是在現實生活當中，事情的變化，關系的搭建和破裂，身邊人的離開和到來，沒有任何的邏輯可講。

　　而至于第三種，只需要一兩個月就可以自然迎來新的生活。

　　想要忘掉一個人，其實根本不需要刻意去想辦法放下對方。很多時候，恰恰是你反復想要放下和忘掉對方的念頭，讓你對這個人的記憶越來越深刻;而有的時候，則是從你內心深處，你暫時都無法接受對方的離開。

　　所以，淡定一些，看開一點。就算這個人對你很重要，這個人很難忘，但是這種情感留在心里最深處就好。然后你會在某一天，不知不覺忘記發生的一切。