先說(shuō)一個(gè)事實(shí)：挽回并不容易，不是你道個(gè)歉和糾纏一下就可以復(fù)合的。挽回時(shí)一定需要看情況的，懂得隨機(jī)應(yīng)變。如果你想追求捷徑，想快點(diǎn)挽回，那你有很大可能是失敗。下面就為大家分享怎么挽回分手的女朋友？

一、保持良好的心態(tài)

　　很多人挽回時(shí)都抱著一定要挽回的心態(tài)，挽回不了誓不罷休。老師可以理解你迫切地想要挽回女朋友的心情，但是執(zhí)導(dǎo)過(guò)上千的案例，我還是想說(shuō)：得失心太重的人往往很難挽回成功。為什么呢？因?yàn)檫@種人容易把結(jié)果看得太重，女朋友的一舉一動(dòng)都會(huì)影響到他，這種過(guò)度關(guān)注反而會(huì)讓他失去了方向，完全被女朋友控制。

　　我跟很多挽回的人都說(shuō)過(guò)這樣的話：不管任何時(shí)候，都要保持良好的心態(tài)，盡量做到不要被女朋友的行為所影響。

　　首先接受分手的事實(shí)。你們已經(jīng)分手，就不要再幻想你們以前有多相愛(ài)，更不要用卑微的身份一直討好女朋友。還有分手了不代表不能挽回，所以不要過(guò)于擔(dān)心。

　　其次，轉(zhuǎn)移自己的注意力，讓自己忙起來(lái)。你一直關(guān)注女朋友的一舉一動(dòng)就是因?yàn)樘e了，每天都盯著女朋友的動(dòng)態(tài)，生怕錯(cuò)過(guò)一點(diǎn)消息，看到更新朋友圈就開(kāi)始分析。你要多做轉(zhuǎn)移注意力的事情，比如工作、生活等等。

　　最后，冷靜下來(lái)反思自己的問(wèn)題。通過(guò)冷靜一段時(shí)間，調(diào)整好自己的心態(tài)，問(wèn)問(wèn)自己到底要不要挽回，想一想你挽回女朋友是因?yàn)檎娴膼?ài)她還是因?yàn)椴桓市摹Ｈ绻阏娴南矚g女朋友，決定挽回女朋友，就開(kāi)始擺正自己的心態(tài)。

　　只有保持良好的心態(tài)，你才有機(jī)會(huì)挽回女朋友。

二、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，改變自己

　　挽回最難的是什么？不是你不知道怎么挽回女朋友，而是你一起自己做了很多挽回措施，但是女朋友依然無(wú)動(dòng)于衷。

　　很多人知道要做出改變，但是根本不知道怎么抓住女朋友的需求有針對(duì)性的改變。

　　分手的時(shí)候，你們可能是因?yàn)橐患路质郑热纾耗銈兙褪且驗(yàn)橐淮渭o(jì)念日的時(shí)候，你沒(méi)有送她禮物跟你吵架，你覺(jué)得她不體諒你，她覺(jué)得你不愛(ài)她，你們吵架，然后分手。

　　你覺(jué)得就是因?yàn)檫@一件小事才分手，其實(shí)這件事只是導(dǎo)致你們分手的導(dǎo)火索，真正導(dǎo)致你們分手的是你的不重視和感受不到愛(ài)。這次分手不過(guò)是很多個(gè)問(wèn)題積累導(dǎo)致的結(jié)果。分手這件事總是就事論事的結(jié)果，及時(shí)治標(biāo)不治本。

　　她能跟你提出分手，說(shuō)明在你們相處的過(guò)程中，已經(jīng)有很多次的失望。曾經(jīng)你可能已經(jīng)做出過(guò)一些女朋友介意的事情，她也跟你說(shuō)過(guò)，你也說(shuō)過(guò)要改正，但是事實(shí)上你也沒(méi)有完全做到。在一次次的失望中，她不再愿意相信你。你的改變并沒(méi)有解決你們之間的問(wèn)題，所以改變自己要有針對(duì)性并做出真實(shí)的改變。

　　首先分析你們分手的真正原因，找到女朋友真正在乎的地方。如果你不知道分手的原因，可以試著自己分析和總結(jié)。

1）女朋友曾經(jīng)明確提出過(guò)的缺點(diǎn)

　　女朋友有沒(méi)有在生活中主動(dòng)跟你提及過(guò)你的缺點(diǎn)，一直給你說(shuō)過(guò)，但是你都忽視了。

2)你自己有哪些做得不好的地方

　　想一想在你們相處的過(guò)程中，有哪些做得不夠好的地方。

3)女朋友最在意的

　　女朋友最在意哪些方面的事情，比如情緒價(jià)值、物質(zhì)價(jià)值、外在價(jià)值等等。

　　寫完上面的一些問(wèn)題，你可能就會(huì)更加清晰地明白自己在感情中的問(wèn)題。當(dāng)你已經(jīng)找到分手的原因，那你接下來(lái)的事情就是主動(dòng)改正自己的錯(cuò)誤。

　　比如：開(kāi)始健身，讓自己的外貌和狀態(tài)更加好；開(kāi)始規(guī)劃自己的生活，變得上進(jìn)；讀書，讓自己變得更有修養(yǎng)等等，通過(guò)這些讓自己由內(nèi)到外做出改變。

　　當(dāng)你開(kāi)始做出一些改變之后，就要開(kāi)始展示自己積極的生活狀態(tài)，計(jì)劃好發(fā)朋友圈的頻率和內(nèi)容。

　　朋友圈可以每周發(fā)布2-3次，每次發(fā)布的內(nèi)容可以是生活、工作、愛(ài)好等等。不需要長(zhǎng)篇大論，只要簡(jiǎn)短的文字傳遞自己的感情就好。這種有意無(wú)意的展示反而會(huì)為女朋友傳遞一種很淡定的感覺(jué)。

　　細(xì)節(jié)決定成敗，很多時(shí)候打敗感情的都是一些細(xì)節(jié)，這些事情看似很小，但是這些對(duì)你們的感情都有很大的影響。