感情從來都是兩個人的事情，不論感情再好的情侶，如果在戀愛中不維護感情，也會讓感情慢慢變淡直至分手。那如果女朋友很堅決的分手，想挽回該怎么做呢？

女朋友很堅決的分手，想挽回該怎么做？

1.降低需求感

　　想想看。為什么女孩要和你分手?一定是因為她在和你相處的過程中對你完全失望了，所以現在不管你做什么，她都持消極態度。

　　在這個時候，許多兄弟會向女孩道歉并承認他們的錯誤。這是可以的，但你不能太放下底線，因為這樣，當你自己的框架和價值太低時，對方就不會注意時，你會更加困難，甚至會把自己放在舔狗的行列中。

　　所以在這個時候，你應該切斷與對方的所有負面接觸，不要與對方糾纏太多。她想分手。只是同意，表明你不在乎。我告訴你，這會讓對方平靜下來，因為對于女孩來說，這似乎是一個意想不到的舉動，甚至有點吸引人。

　　正式分手的事實，以無所謂的態度去積極面對生活，自信樂觀的去做事。你的精神面貌和精神生活才會吸引到更多的關注。同時合理化對方和你分手的決定，當他的念頭稍微動搖了，你就有挽回的希望。

2.找出分手的原因

　　正如我剛才所說，這個女孩決心和你分手，因為她對你很失望，但她為什么對你很失望?失望是她對你有期望，但你沒有給她她想要的狀態。她看不到未來，所以她選擇放棄你。所以當你知道分手的原因時，你應該從根本問題開始。例如，如果你想為對方提供感情價值，這種感情價值不是讓你和一個女孩說好話，哄她，而是說一些能觸動她心靈的話。

　　例如，例如，當一個女孩進入生理期時，你不應該在這個時候對她說什么，而應該喝更多的熱水。你可以告訴她，我知道你現在不舒服。我非常愛你。只要你需要我，我會永遠和你在一起。這樣，對方會覺得她可以依靠你，她的心會得到支持，她對你的感情也會不同。

3.讓女友看到你改變的決心

　　女友跟你分手，其實就是對于現在的你或者你的狀態不滿意，你需要拿出你真正的改變的決心。想要改變女友們已經鐵了心分手的態度，除了要向她們道歉檢討自己之外，最重要的是拿出實際行動讓事實說話。行動證明一切

　　改變自己是一個漫長而痛苦的過程，我們知道一個人的習慣是很難改變，需要有新的習慣替代舊的習慣。而且需要長時間才能夠固定下來，短期內妹子也是看不到特別明顯的改變。

4.增加彼此的刺激點

　　加點增加彼此之間的刺激點，也有利于緩解愛情的疲憊，當他發現不一樣的你的時候，就會產生探索欲，并且對你的感情燃起希望。怎么增加刺激點呢?你可以改變你們之間的互動模式，對話模式，改造自身的形象，穿上不同風格的衣服，增加一些自身的小技能，讓自己變得不一樣。