喜歡的女孩子心情不好，如果你能在此時給予適當的安慰，將是很容易走進她心中的。那女孩子心情不好該怎么安慰呢？下面教大家3個技巧。

1.學會傾聽

　　先用提問的方式去打開話題，問她心情不好的原因，然后再給她傾訴的機會，你只要傾聽即可。

　　比如當女生表達出自己心情不好后，你就可以這樣對女生說：“發生什么事了嗎?如果你愿意的話，可以跟我說說。”

　　這樣暖心的話，不僅能表達出自己對女生的關心，還能引導女生把不開心的事情說出來。

　　可要是女生不愿意訴說，也不要去逼問，在情感層面上對她表示支持即可，可以這樣對她說“你不想說也沒關系，等你心情好些了，想說的時候，也可以隨時來找我談談。”

2.展示同理心

　　安慰的本質是提供情感支持、建立情感連接，也就是我們常說的“感同身受”，即同理心。

　　在女生向你傾述完問題后，你可以站在她的角度，表露出對她的理解支持，會讓女生感到你很懂她，進而拉近彼此的距離。

　　栗子給大家推薦一個公式：評價+問句。舉個栗子，女生最近一直加班，向你訴苦道：“最近公司人員調動，我們換了一個新領導，每天給我們布置很多工作，天天都要加班，簡直煩死了。”

　　這時我們就可以運用上訴公式，表達出同理心，回答女生：“什么?這樣也太過分了吧，這不明擺著欺負你們嗎?”

　　即使你對女生的觀點并不認同，但現在也不是講道理的時候，你的話要給女生傳遞一個意識，咱們是一個陣營的，我是支持你的，給女生一種找你果然沒錯的感覺，就能讓她更樂意與你分享自己的問題。

　　當然了，如果女生所面臨的問題，你也不知道該怎么解決，那就可以直接承認。

　　比如對女生說：“我這人嘴笨，但看你難過的樣子，我也很難受”又或者“我也不知道該怎么說，但如果你需要幫助的話，可以隨時來找我。”

　　雖然沒有給女生起到實質性幫助，但至少讓女生意識到了你是站在她這邊的。

3.帶出負面情緒

　　當你展示出和女生的同理心后，就可以進入安慰女生的最后一步了，就是把她帶離當前的負面情緒。

　　舉個栗子，你得知女生今天心情不好，是因為和同事鬧了矛盾，你表達了理解，緩和了女生現在的情緒，接下來就要把女生從當前的狀態中解救出來。

　　比如對她說：“我看你生了這么久的氣，現在肚子也餓了吧，吃飽了才有力氣繼續生氣，我最近發現了一家很好吃的甜品店，要不帶你去嘗嘗?”

　　轉移注意力的最好方法，就是投其所好，帶女生去做她喜歡做的事，或者給她一個臺階，她的心情自然就會好起來。

　　而你作為那個讓她心情變好的人，那她肯定會越來越親近你。