都說感情是要兩個人一起經(jīng)營的才行，那么你知道怎么經(jīng)營感情才會持續(xù)升溫嗎?讓情侶感情升溫的技巧又有哪些呢?今天小編就為大家分享4個小技巧，祝你感情直線上升!

1、描述事實而非評價

　　比如：你這人真懶衣服都不洗。

　　事實是"你沒有洗衣服"。

　　評價是"你這人真懶"。

　　將事實和評價混在一起，我們傾向于只聽到負(fù)面評價，然后認(rèn)為對方是在批評自己，我們第一反應(yīng)就是反駁對方，接下來的對話很容易情緒化。

2、表達(dá)感受而非猜測

　　仍然是沒有洗衣服。

　　感受是"我覺得很難過"。

　　猜測是"我感覺你不愛我了"。

　　表達(dá)感受的過程，也是一個示弱的過程，有助于解決兩人之間的沖突，而猜測對方的心思，很容易增加兩人之間的沖突。

3、表達(dá)需要而非指責(zé)

　　面對沒有洗衣服這件事。

　　需要是"我希望你可以體諒下我"。

　　指責(zé)是"你為什么不能體諒下我"。

　　兩種表達(dá)方式的初衷都是讓對方體諒下自己，但是第一種表達(dá)是請求式的，第二種表達(dá)更像是在指責(zé)對方，面對指責(zé)我們的第一反應(yīng)就是反駁。

4、表達(dá)請求而非命令

　　想讓對方幫忙洗衣服。

　　請求是"我希望你幫我洗下衣服"。

　　命令是"我要你現(xiàn)在就去洗衣服"。

　　請求是溫柔的、正向的;命令是強(qiáng)迫的、負(fù)向的。沒有人喜歡被別人命令，所以在表達(dá)的時候也需要注意。

　　如果把上面4個步驟的話連起來，就可以這樣說：

　　你沒有洗衣服，我覺得很難過，我希望你可以體諒下我，幫我洗下衣服。

　　而很多不會溝通的人，我想他們都會這樣說：

　　你這人真懶，我感覺你不愛我了，你為什么不能體諒下我?我要你現(xiàn)在就去洗衣服!

　　兩種不同的表達(dá)方式，是不是前者會讓人更舒服呢?并且也更容易溝通成功，所以這樣的溝通方式，能夠讓我們避免很多不必要的爭吵，自然感情也會越來越好啦。So，你學(xué)會了嗎?