其實男生在剛剛和女朋友分手的時候不會有立馬挽回的欲望，而是先享受一段分手后單身的時光。等到發現和女朋友分手之后不習慣或者是失落了才想著想挽回，這個時候可能已經分手一個月了，那和女朋友分手一個月不聯系還能挽回嗎？

一、試探性聯系

　　你女朋友之所以要跟你分手，肯定你在一些她認為的原則上，觸犯了她的底線（當然了，如果是因為女朋友觸及了你的原則性性問題比如出軌什么的，那就不建議你挽回，也就沒有接下來的事情了）。這種情況下你可以通過“試探性”的信息，來建立你們之間的聯系。

　　什么是試探性的信息呢？就是你不要暴露心里想要挽回的想法，可以跟女朋友發一個有禮貌性的話語。你們已經分手一個月了，一般女朋友都不會拒絕給你回復的。

　　必要的時候，你也可以感謝女朋友在你們這段感情中，女朋友帶給你的快樂和美好回憶。

　　如果你們在分手后，還沒有互相刪女朋友的聯系方式的話，那女朋友的朋友圈狀態你是可以看到的。那在剛開始的時候，你可以在女朋友發狀態的時候，給女朋友點個贊，稍微評論下，不宜過多。

　　也可以找個借口，說你母親生日到了，不知道挑選什么禮物，讓她幫忙出個主意，這也為你們之間的聯系開個頭。一旦女朋友答應了你的請求，那你也可以說寫對女朋友感謝的話，僅限于對朋友的感謝。

　　你除了在朋友圈去展示你在分手后一個月的自我價值提升以外，而且你們也以朋友的形式互動了一段時間。

二、試探性的約她出來

　　在通過以上的方法，和女朋友產生聯系之后，如果你發現女朋友還是單身（分手一個月一般都還沒脫單的），那你可以用朋友的身份，把女朋友約出來，聊一下你們分開后的日子，你要盡可能的展示你陽光、積極的一面。讓女朋友能夠深切感受到你的變化，與此同時，讓女朋友感覺到你變化后給你們之間的關系帶來的舒適感。

　　你做的這些只是為了你們關系的破冰，還是不能告訴女朋友你是有復合的意愿的。而分手到復合的過程，只不過是“你們對彼此從不舒服的感覺”到“你們二次舒適度再次被建立起來”的過程。

　　如果女朋友心里還仍然有你的話，那她是一定接你這個茬的。因為其實女生在分手之后需要花更多時間去走出來，畢竟之前的感情是確實存在的，她也不是說忘就能忘的，而且在在你們分開的這一段時間，她也在壓抑，也有想你的時刻。