在很多人的印象中，一個女孩子有對象了，那么追求基本就無望了。

　　小宇戀愛小編也并不建議大家追一個有對象的女孩子，畢竟挖墻腳這種行為是非常不道德的，但如果你真正的非常喜歡這個女孩子，非她不可，那也不是沒有辦法。那該怎么追一個有對象的女孩子呢?

1.加強(qiáng)自身建設(shè)

　　如果你已排除萬難，下定決心去追求。但發(fā)現(xiàn)，對比對方的男友，自己的優(yōu)勢并不明顯，甚至還有不少短板的存在，這會導(dǎo)致你的成功率十分低下。

　　你就需要耐心進(jìn)行自身建設(shè)，提升自己的分?jǐn)?shù)了。這里的自身建設(shè)分為長期建設(shè)和短期建設(shè)，先從短期建設(shè)開始。比如，一個人的經(jīng)濟(jì)情況、社會地位、身材肌肉，需要長時間才會有所改變。而一個人的形象、情感價值、追求女生技能卻可以在幾個月之內(nèi)迅速改變。

　　你可以在短時間迅速提升自己的生活價值、情感價值，比如，豐富自己的社交、業(yè)余生活，有更多聊資、展示出更多的樣本，引起女生的注意。你也可以積累太量調(diào)動女生情緒的段子，在互動當(dāng)中提供更多情感價值。

2.突破關(guān)系升溫

　　過了基礎(chǔ)匹配這一關(guān)，就可以進(jìn)入到真正的追求階段了。想要讓對方做你女朋友，你必須把你們的關(guān)系升溫上去，而不是停留在普通朋友、甚至路人的階段。到了這一步，其實和正常追女生的步驟是相同的。

　　升溫關(guān)系的前提是女生對你感興趣、有好感，讓女生產(chǎn)生好感的提前是展示吸引，展示吸引就是你需要把你有吸引力的一面展示給女人。然后按照升溫流程和對方升溫關(guān)系。

　　注意，對方如果對你不感興趣，你升溫關(guān)系就是耍流氓!只會讓引起女人的反感。

　　升溫關(guān)系的流程：陌生人<普通朋友<曖昧<調(diào)情<男女朋友。

3.降低女生的心里壓力

　　因為女生已經(jīng)有男友，你和升溫關(guān)系，對方必然會有心理壓力。

　　這時候，你就需要把追求女生的責(zé)任和壓力抗在自己身上，不要讓女人承受壓力。千萬不要讓她感覺自己是個不道德、不忠貞的女性。

　　比如，少跟她聊現(xiàn)男友的話題、少聊評價女人道德的話題。聊一些輕松愉快、無壓力的話題。

4.提供而不索取

　　出于世俗本能，多數(shù)人習(xí)慣了索取，而非提供。就像聽相聲，普通人享受相聲演員給自己帶來歡聲笑語，卻很少人愿意給他人帶來歡樂。對于和女人相處來說，你需要提供和展示足夠多的價值，女生就會被你吸引。

　　而多數(shù)人的作法是，只想要索取女人的好感，而不愿意提供價值。比如，多數(shù)男人不去展示自己的吸引力，而是試圖通過表白，來索取女人的好感。比如，多數(shù)男人看似對女人很好，實際上只是在試圖交換女人的好感，并非真正的提供。

　　多數(shù)人急于索取結(jié)果，而不愿意做好過程。對于吸引女人來說，你是原因，她是結(jié)果。你不做提供和展示，女人為什么要被你吸引?!