很多男生和女朋友分手的時候只是一時氣話，而且剛分手的時候覺得一個人生活很輕松自在，沒有想著去挽回。等他分手想挽回的時候，女朋友卻表現得很絕情，因為她已經不想重復之前的感情，死纏爛打之下越來越不可能挽回。下面給大家分享和女朋友分手了想挽回的方法，用這種方法去挽回，再絕情的她也會回頭。

1、提升自我形象

　　女朋友能跟你分手說明她對你的印象并不好，甚至說很糟糕。心理學上有一個效應：近因效應，就是說當人們識記一系列事物時，對末尾部分項目的記憶效果優于中間部分項目的現象。即我們對于一個事物的的評價與印象，更多的受到被評價事物最近對你形成的影響。簡單來說就是你對這個人或這件事物的評價，很大程度上取決于她最近給你留下的印象。

　　分手之后女朋友對你的印象也只是停留在分手時的印象，也就是負面的印象多于正面。所以如果你想要贏得對方的認可，就要改變她對你的印象。

　　首先停止在朋友圈發布一些負面情緒的動態，盡量展示自己積極健康的一面。比如：健身打卡的照片或者自己做飯的內容。盡量選一些你沒有做過，對方并不知道的事情。這些動態對方看到后，對你的印象會更好一些，也會產生很大的沖擊。

2、自己的情感框架

　　分手時，你為了挽回對方，可能做過很多錯事，丟失了自己原有的框架和準則，如果你想復合就要梳理好自己的框架，否則，你們和好了，也可能會引起再次分手。

　　你可能一直乞求對方，把自己放在了一個并不對等的位置，所以你要重新樹立你的情感框架。

　　可以通過打電話求助對方，讓她幫個忙，你可以不提及感情問題，只談你的需求。

　　這樣的請求對方不好推脫，更不好以“分手了”為理由而拒絕幫助你。這樣你就可以找理由跟對方道歉或者跟對方提一句你之前的行為。然后，你還可以趁機問她以后遇到問題能不能還找她幫忙，這樣以后你就可以再找機會找她聊天。

　　跟對方取得聯系只是第一步，最重要的是你的心態，男人愿意跟你聯系并不代表可以復合，要知道取得聯系只是復合的第一步，并不是全部。這時候也不要放松警惕，還是需要你花費更多的時間去了解對方的心理。

3、制造神秘感和危機感

　　你什么時候會對前任尤其上心？當你知道前任有了新的追求對象時。所以，如果你想讓前任對你上心，就要適當利用異性制造危機感，讓對方覺得分手后，你也有被追求的。她看到以后也會有一些危機感，甚至對自己曾經的決定產生懷疑。

　　你已經做出了一些提升，同時跟她取得聯系，經過這些鋪墊，她會重新對你評估，甚至看到別人追求你，會激發她的占有欲。當她感到危機的時候，可能會有這幾種行為：

　　不發朋友圈的她，總是不斷地在你朋友圈發各種動態；

　　對你的朋友圈頻繁點贊；

　　有事沒事找你詢問一些事情；

　　通過共同好友打聽你的事情；

　　……

　　這些行為都說明女朋友在刷存在感，想要獲得你的注意。她可能想要跟你和好，但是因為一些面子或者尊嚴，不想直白的跟你說，所以她會一直等你主動。

　　這時候如果你能夠明白她的真實想法和目的，就可以順水推舟，對方一個機會，緩和你們的關系。

　　如果你能找個理由說起感情的事，她也就順著你的臺階跟你和好了。

4、引導對方投資

　　想讓對方離不開你，就要懂得引導對方為你投資，當她的沉沒成本越來越高時，她就會因為這些成本而不愿意離開你。

　　經濟學上有一個名詞沉沒成本，人們在決定是否去做一件事情的時候，不僅是看這件事對自己有沒有好處，而且也看過去是不是已經在這件事情上有過投入。我們把這些已經發生不可收回的支出，如時間、金錢、精力等稱為“沉沒成本”。所以你可以適當引導對方主動投資，根據自己的需要提出一些需求。

　　比如可以這樣跟她說：

　　“最近有一個展覽，你有沒有時間，一起去看看吧。”

　　“我們家附近有一個新開的餐館，我們去嘗嘗吧。”

　　這種要求并不是刻意的，而是一種很自然的行為。所以對方并不會因為你的需求而反感或者懷疑你的動機。如果對方答應了你的請求，或者對你做出了積極的回應，你一定要給對方一些贊美或者回贈一些禮物，給對方一些認可。

　　當女朋友得到你的認可和鼓勵，就會不斷地進行付出。你給女朋友建立了一種正向反饋，她對你付出，你就給她鼓勵，這些獎勵就像是多巴胺一樣，會讓人興奮。

　　當她接受付出帶來獎勵的時候，會不知不覺把獎勵和不斷付出的行動聯系起來，漸漸地，為了獲得獎勵而采取的行動本身就成為了一種獎勵。所以為了獲得更多的獎勵，她會一直對你付出。

　　和女朋友分手了想挽回的方法不是你想得那么簡單，也不是你想得那么難，最重要是你要找到適合自己的方法。在挽回對方的過程中，你要有透過現象看本質的能力，看透對方的心理，找到最佳的復合時間。