如果分手之后發現確實還放不下女朋友，這個時候想要挽回，你卻發現女朋友有了新歡。看到這種情景或許男生也想過要不就此放棄算了，但如果確實還愛著女朋友，舍不得就此錯過，怎么辦呢？分手后女朋友有了新歡咋挽回？

一、平復心態，定位身份

　　在挽回過程中心態有多重要，想必不用說大家也都知道。如果說技巧只是戰術層面，那么心態就是戰略層面。戰略大方向歪了，那再多的技巧都是不管用的。除了要屏蔽掉上面那些不正確的心態之外，你要給自己樹立正確的心態：

　　比如能坦然地面對并接受女朋友有新歡這個事實；

　　比如女朋友回你消息慢了、或者不回你消息的時候，你能看淡、不追問；

　　比如你能平靜地和女朋友聊天，不會產生明顯的情緒起伏；

　　......

　　總的來說，分手后你要給自己設定一個身份，讓自己有理由和女朋友保持聯系。只有這樣，你才能有機會開展接下來的步驟。這個身份就是：普通朋友。

　　為什么要做普通朋友？因為這是最不暴露需求感的身份了，想必你也知道暴露需求感會招致前任女朋友多大的反感。所以這一招叫做“以退為進”，先退一步做朋友，留得青山在，不愁沒柴燒。

二、尋找契機，制造矛盾

　　當前任和新歡的新鮮感褪去，來到磨合期的時候，就是他們矛盾逐漸增多的時候，這就是尋找契機，制造矛盾的時候了。

　　當然，在使用這一招之前，你要把握好聯系的時間點和尺度，不要一上來就打草驚蛇，你需要先建立前任女朋友對你的信任感，比如你們已經聊了一個月了，這樣當她出現不愉快的時候才會想起你。

　　當然有的挽回者會著急：難道我只能被動地等矛盾自己來嗎？我有沒有辦法主動給他們制造矛盾呢？

　　當然有！要想主動給他們制造矛盾，你需要掌握更多的技巧，既能不引起前任的反感，又能讓新歡覺得不舒服。如果你制造得太刻意，往往會先引起前任的警惕和反感，不但起不了作用，反而起反效果。

　　你要記住一句話：你的存在對他們來說，就是一種矛盾。沒有哪個男人能忍受自己的女朋友還和前男友有聯系，如果新歡知道你們還在聯系，他一定會產生嫌隙。

　　你可以自己想一想，如果你新找了一個女朋友，結果你發現這個女朋友還和前男友有聯系，你會不會對這個女人產生懷疑和嫌隙呢？你會不會猶豫要不要和這個女人用心地談一場戀愛呢？

　　你會有所顧忌的，同樣，新歡也是男人，他也會顧忌。當然也有不顧忌的男人，而這樣的男人一般都是玩玩而已。

　　當前任和新歡又矛盾的時候，你就可以借機制造見面機會，見機行事，引導前任女朋友重新認識到你的好。

　　上面這些方法是你給新歡的刺激，另一種方法是你給前任刺激。怎么給呢？就是要在他們鬧矛盾的時候，添上一把火。

　　比如你在和前女友見面聊天的時候，故意托另外一個女生朋友給你發微信、打電話，營造出你現在也有別的異性追求的樣子。這個辦法呢，就是為了增加前女友的危機感。你想想，當前女友在新歡那里碰了壁，而舊愛眼看著又被別的女人搶走，你說她著不著急？出于人本能的“損失厭惡”感，她會討厭失去舊愛的感覺，從而為你的挽回增加籌碼。因為女人也是有占有欲的，尤其是在自己過得并不如意的情況下。

　　以上就是“分手后女朋友有了新歡咋挽回”的解答，希望能夠幫你成功挽回有新歡的女朋友。