異地戀修成正果的感情不是沒有，但其實很少，因為異地戀太難了，女朋友生病你不在身邊，女朋友難過的時候你還不在身邊，原本只需要一個擁抱親吻就能解決的問題，異地戀卻只能隔著屏幕說一句：“你別哭，我抱不到你”，所以異地戀分手的概率要大很多。那如果和異地戀女朋友分手了怎么挽留呢？

一、計劃結束異地

　　存在于異地戀之間最大的問題就是距離問題，所以在挽回異地戀女朋友之前你要清楚，你心中是不是有計劃，在什么時候讓你們變得沒有距離，而不是讓對方苦苦等下去，其次是你愿不愿意犧牲自己當前的工作生活和交際圈，搬到她所在的城市從頭開始，或者是她愿不愿意離開自己的舒適圈來到你在的城市，你們兩個人的愛情，總要有一個先低頭遷就對方。

二、見面溝通

　　異地戀挽回的最佳方式其實就是見面溝通，如果你們是假性分手，那就建議你們盡快見面，不要長時間不聯系對方，要盡快的去到對方的城市，找對方當面說清楚，這個時候見一面，一個眼神、一個擁抱，勝過你的千言萬語。

　　那真性分手呢？首先你們要先度過排斥期，這個時間段約為一周到兩周，這個時候對方是對你有戒備心的，在這個階段不管你做什么都是無用功，所以你要先減少聯系或者斷開聯系，好好調整自己。

三、度過思考期

　　異地戀并不是立馬就能挽回的，雙方需要一個思考期，在這個期間思考是否真的還要繼續在一起。而很多異地戀男女經常在思考期遇到瓶頸，比如說異地戀在思考期，會經常出現發消息得不到及時回復，有可能是半天回復一條消息，還有可能是兩天三天對方才回復，或者對方干脆直接又消失了。

　　出現這種原因，主要是因為你們兩個人分隔兩地，對方所處于的是沒壓力的一個狀態，所以，她很多時候都是看心情決定回不回。

　　那這個時候應該怎么辦呢？當對方真的開始兩天回復一下你，或者是直接消失不理你的時候，那你要做的，就是趕緊去到對方的城市見對方一面，因為在這個時候，已經不是你找的話題和你聊天的方式有問題了，而是因為“距離”這個客觀條件導致的。

　　如果在這個時候你一拖再拖的不去見她，那有百分之八十的可能，你們會連朋友都做不成，你記住，對方每一次的不回復，都是在增加你們之間的尷尬程度，所以，一旦這種情況發生，你就要立刻過去找對方，學會適當的給他增加一點壓力，這個壓力指的是你去見對方，讓對方覺得你們并沒有完全結束，去見個面，去升溫一下你們之間的關系，及時打破現存的尷尬局面。

　　當異地戀挽回思考期結束的標志就是當你表達想念的時候，你女朋友不抗拒你，那說明你已經順利度過了思考期，但如果你對對方表達的想念被抵觸了，那這個時候你需要重新再從思考期走一遍，記住，不需要斷聯也不需要退回距離期。

四、懷念以往的美好時光

　　其實女人都是念舊的，如果你發現她在思考期能夠正常回復你，那你就可以按照正常的節奏多和她聊聊天，睡覺前開個視頻，等對方開始有意無意的透漏，懷念你們之前的日子的時候，你就說那我去見你吧，或者是找借口去見對方問她方不方便，如果在連續被拒絕兩次后，那這個時候你需要強行去見面，而不是等你們關系降溫了再去見面，復合這種事情，需要趁熱打鐵。