既然已經決定分手，那就和過去好好告別，如果依然沉溺過去，就會做出一些錯誤的事情，讓自己困陷于失戀之中，對前任、對自己都沒有任何好處，到最后受傷的只有你自己而已，那么分手后這4件事千萬不要做。

一、死纏爛打

　　習慣是一種很可怕的事情，有的人分手之后，會因為太懷戀過去，從而久久無法忘懷，在分手后仍然對前任死纏爛打，在感情上當斷不斷反受其亂。

　　這樣放不下過去的做法，都是非常念舊的人，無法輕易放棄曾經擁有的感情、回憶、經歷等事物，但是這樣做已經是毫無意義的了，因為對方已經對你沒有感情了，這樣的死纏爛打只是一種自我掙扎罷了。

二、散布謠言

　　有人在分手后，被問及分手原因的時候，就會各種放大對方的錯誤，甚至編造出一些根本不存在的謠言，去詆毀、玷污前任的清譽。

　　這種報復心理，對于你和前任來說，都沒有任何好處，也從側面看出你依然無法對過去的戀情釋懷，仍然心有心結。

三、跪舔挽回

　　當你被分手的時候，其實你是知道是否有挽回的可能性的。

　　但有些分手從一開始就是注定的，兩個人本來就不是一個世界的人，有著不同的三觀、立場、階層……

　　或者前任根本就瞧不起你，不想再耽擱自己的人生，所以才會和你分手。

　　基于這樣的一種前提，有些人仍然幻想去跪舔挽回，用博取可憐的方式來換取對方的仁慈心，這種做法無論是從心理上來看，還是從現實生活中來看，都是卑劣的、卑微的。

四、陷入抑郁

　　分手后有痛苦的情緒，這很正常，但若是無法克制這種悲痛情緒的蔓延，就容易陷入抑郁的情緒當中。

　　若是無法真正忘記過去，就無法真正擁抱未來。

　　在失敗的感情中一蹶不振，陷入到沉淪、低落、悲憫的情緒中，無疑是一種自虐。

　　是自己對自己的心理虐待，這樣的做法，是對自己人生的不負責，更會阻撓下一段戀情的開始。