很多人分手的時候，要么——情緒失控、崩潰，做出一些非理性的言行舉止;要么——悲傷、痛苦，陷入抑郁、沉淪的自閉空間。這些應對分手的狀態，對于戀人的情感挽回，沒有幫助，甚至還會起到反效果!

情感挽回的方法

1. 情感冷凍

　　在分手的時候，大多數失戀者的挽回措施都是欠妥的，而且要女朋友剛做出“分手”決定就反悔，是相當困難的。

　　此時失戀者首先應該做的情感挽回就是——情感冷凍，讓兩人的關系、聯系暫時處于冷凍狀態，給雙方一個冷靜期，思考“分手”所帶來的優劣，如果分手“好于”復合，也沒必要挽回。

　　在情感冷凍后，女朋友突然失去了一個重要的情感交流渠道，很容易就會產生寂寞、空虛的心理，這時再去試著情感挽回才是最佳時機!

2. 增添吸引力

　　經過一段時間的相處，相比戀人對彼此都有著更加深入的了解。

　　在被甩后，就朝著女朋友“喜歡的類型”模仿，最開始看上去是東施效顰，但是堅持下去就會明顯地增添吸引力，讓你在女朋友眼里，顯得卓爾不群!

　　成為對方眼里“迷人的存在”，情感挽回已經相當容易了。

3. 改正錯誤

　　女朋友離開你，有可能就是因為你犯下了某個錯誤，讓她意識到你們之間“不可能”。

　　這個錯誤可能是很明顯的，也可能是一些細節在日積月累的聚集，通常分手的時候，女朋友會把原因說出來。

　　改正你的錯誤，讓女朋友看到你的改變，此時去挽回女朋友，會讓她忍不住回頭的!

情感關系的3個角度

1. 找回迷人的自己

　　女朋友與你建立情侶關系，證明你在戀愛初期，對她是有著吸引力的!

　　很多分手的情侶關系中，一部分人在剛開始都自信勇敢，嘗到愛情的甜頭，就開始陷入情感依賴/情感控制中，甚至于迷失自我，淪為對方的玩物——舔狗。

　　當你不愛自己的時候，女朋友對你的情感也會開始消逝，挽回情感的同時，正是找回迷人的自己的過程。

2. 可能性的反饋

　　一開始我們吵吵架，或者鬧鬧矛盾，以為能磨合，但事實證明這很難。

　　戀愛的困擾大于開心，就會讓女朋友和你分手。

　　在挽回的時候，向女朋友反饋可能性——你們可以有愉快的、開心的相處模式。

3. 感覺的傳遞

　　女朋友與你分手后，挽回的難點就在于她已經無法再為你心動了!

　　簡而言之，就算你這時是陳冠希，喊她回頭也是毫無希望了，因此挽回需要“感覺的傳遞”!

　　在情感關系中，感覺是一個很奇怪的東西，有時一瞬間就來了，就看你對女朋友的了解程度有多深了，再次吸引，創造“感覺”，對于情感挽回來說是最為重要的關鍵。