吵架是情侶之間難免會遇到的問題，當女朋友因為吵架而心里不舒服時，作為男友應該如何處理呢？以下是一些建議。

1. 冷靜下來

在吵架后，雙方都需要冷靜下來。情緒激動時很容易說出傷人的話，這只會讓局勢更加惡化。所以，首先要做的就是給彼此一些時間和空間來冷靜思考。

2. 表達歉意

當你感覺自己已經冷靜下來后，可以主動向女朋友表達歉意。無論是你的過錯還是她的過錯，道歉都是緩解緊張氣氛的第一步。用真誠的態度向她道歉，并承認自己的錯誤。

3. 傾聽她的感受

在道歉之后，重要的是傾聽女朋友的感受。給她一個機會，讓她把內心的不滿和痛苦傾訴出來。不要打斷她，也不要試圖辯解或解釋。只需靜靜地聆聽，讓她感受到你的關心和理解。

4. 給予安慰和支持

當女朋友表達完她的感受后，你可以給予她一些安慰和支持。告訴她你理解她的感受，并且愿意為了改善情況而努力。讓她知道，你是一個值得依靠的人，會一直陪伴在她身邊。

5. 尋找解決方案

吵架之后，重要的是尋找解決問題的方法。與女朋友一起探討如何避免類似的爭吵再次發生，并共同制定一些規則或約定來改善溝通方式。這樣可以幫助你們建立更健康、更穩定的關系。

6. 給予時間和空間

有時候，女朋友可能需要一些時間和空間來處理自己的情緒。尊重她的需求，不要過于追問或干涉。給予她足夠的時間來平復心情，并且相信她會回到你身邊。

7. 用行動證明

最后，用行動來證明你對女朋友的關心和愛意。不僅要說出口，更要通過實際行動來表達。例如，主動幫她做一些事情，給予她想要的支持和鼓勵。

吵架是情侶之間常見的問題，但也是一個成長和改善關系的機會。當女朋友因為吵架而心里不舒服時，作為男友應該冷靜下來，并且用真誠的態度向她道歉。傾聽她的感受，給予安慰和支持，并共同尋找解決方案。同時，也要給予她時間和空間來處理自己的情緒。最重要的是，用行動來證明你對她的愛意和關心。