吵架是情侶之間難免的事情，但是在吵架后，作為男友，我們應該學會如何安慰女朋友，化解矛盾，重建感情。下面是一些可以用來安慰女朋友的話語和方法。

1. 表達歉意

首先，在吵架后，我們要及時表達自己的歉意。不管爭論的原因是什么，我們都應該承認自己的錯誤，并向女朋友道歉。這樣做能夠讓女朋友感受到我們的誠意和關心。

“親愛的，我真的很抱歉我們吵架了。我知道我有我的問題，我會努力改正。”

2. 傾聽她的感受

當女朋友生氣或傷心時，我們要耐心傾聽她的感受。不要打斷她，也不要試圖辯解或解釋。只需要靜靜地聽她說完，并給予理解和支持。

“親愛的，我明白你現在很生氣/傷心。請告訴我你的感受，我會認真傾聽。”

3. 給予安慰和鼓勵

在女朋友情緒低落時，我們要給予她安慰和鼓勵。可以肯定她的優點和努力，并表達對她的支持和信任。

“親愛的，你是一個堅強而勇敢的人。我相信你能夠克服眼前的困難，我會一直陪在你身邊。”

4. 提出解決問題的建議

當吵架的原因是某個具體問題時，我們可以提出解決問題的建議。但是要注意語氣溫和，不要指責或批評對方。

“親愛的，我覺得我們可以試著溝通一下，找到一個雙方都滿意的解決方案。你認為呢？”

5. 給予時間和空間

有時候，女朋友可能需要一些時間和空間來冷靜下來。我們應該尊重她的感受，并給予她所需的時間和空間。

“親愛的，如果你需要一些時間來冷靜一下，我完全理解。我會等待你重新愿意與我交流。”

6. 用行動證明自己的改變

最重要的是，我們要用行動來證明自己的改變。不僅要承諾改正錯誤，還要真正付諸行動，讓女朋友看到我們的努力和進步。

“親愛的，我會努力改變自己，成為一個更好的人。你會看到我的努力和進步。”

7. 重建信任和感情

吵架后，信任和感情可能會受到一定程度的傷害。我們需要通過積極的行動和溝通來重建信任和感情。

“親愛的，我知道我們經歷了一次吵架，但是我相信我們可以通過互相理解和支持來重建我們的信任和感情。”

在吵架后安慰女朋友是非常重要的。我們應該學會傾聽、理解、鼓勵，并用行動來證明自己的改變。只有這樣，我們才能夠化解矛盾，重建感情。