嘴笨的人其實和成長環境以及性格有關，平時生活工作沒什么問題，但如果想要追女生的話那就有點不能看了。畢竟追女生其實就是一種人際交往，想要得到女生的青睞還是的會說話才行，而且會說話對于自己工作的發展也有不少好處。那嘴笨的人怎么練習口才呢？如何提升自己。

一、嘴笨的現象是如何形成的

　　1、性格內向

　　其實一個人之所以會嘴笨，除了天生性格的原因（比如內向），最主要的問題就是講的少了。從性格形成機理來說，因為內向從小習慣于聽從別人的意見，然后自己在這樣的狀態下不知不覺的融洽了起來，形成了被動聽人講話的舒適區，再經過時間的發展，自然就形成了：“嘴笨”這個現象。

　　2、信息不足

　　性格原因長期形成的嘴笨的現象，還有一個底層機理是信心。嘴笨的人，通常信心和想象力不夠，只相信看得見的東西，比如馬云那句著名的話：有的人因為看見而相信，有的人因為相信而看見。

二、嘴笨的人怎么練口才

　　1、先開口練習

　　改變嘴笨的辦法其實非常簡單，多練習。這話講得簡單，那該怎么練呢？很多人說自己嘴笨啊，講不出來話啊，從小老是聽別人講的多，自己隨便應和一兩句就完事兒了。所以練習講話，最重要的根本不是方法，而是先開口！把嘴巴打開，把嗓子喊出去。

　　實際上改變嘴笨，改變內向，提升講話能力，不需要任何技巧。每天對著手機講10分鐘，并把它錄下來就可以了（要存檔，增加儀式感）。

　　2、練習膽量

　　有的人為了練習演講跑到地鐵等人多的公共場所，大聲跟陌生人講話，只要自己不尷尬，尷尬的就是陌生人。這種方法練的不是演講技巧，而是膽量。

　　膽量小是內向嘴笨的人的一個通病，但顯然上面講的開口練習是練不到膽量的。公開講話一個很重要的因素是膽量，或者叫信心吧，如果沒有這個，你是不敢在公眾場合講話的。

三、嘴笨是否一定是壞事

　　很多時候，我們也可以接受自己嘴笨這個事實。世界上不需要每個人都能夸夸其談，假設每個人都能上奇葩說、上脫口秀大會那社會得喧鬧成什么樣子~？李子柒拍的視頻火遍全球，卻一句話也不要講，如果她自己的口才很好，我很難想象她能忍住一句旁白都不配上去。

　　如果你無法堅持開口練習，很難擺脫嘴笨的特點，其實可以試著轉換思路，人生的活法有很多種，適合自己又能開心的做下去最重要。就拿追女生來說，如果你確實嘴笨不會說甜言蜜語，但你腳踏實地的為女生做了很多事，這不比那些只會對她說甜言蜜語卻不付諸行動的人要好得多？