事實(shí)上，無(wú)論你主觀上是否有意愿，只要你進(jìn)入到婚姻關(guān)系里，必然就會(huì)有經(jīng)營(yíng)存在，這種經(jīng)營(yíng)不是積極的，也會(huì)是消極的。

　　經(jīng)營(yíng)感情，指的是在維系長(zhǎng)期的親密關(guān)系時(shí)，進(jìn)行的一系列行為決策。

　　一個(gè)人在婚姻生活的日常中，和伴侶互動(dòng)的時(shí)候，有些決策是深思熟慮后做的，有些則是出于本能做的。

　　“本能決策”也屬于經(jīng)營(yíng)的一種，可是，我們絕大多數(shù)人的“本能決策”通常呈現(xiàn)出的是消極經(jīng)營(yíng)。

　　當(dāng)夫妻雙方都依照本能決策去說(shuō)話(huà)做事，往往多半呈現(xiàn)消極經(jīng)營(yíng)，婚姻生活就很難和諧幸福。

　　人只有在受到肯定和獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)，積極性才會(huì)被調(diào)動(dòng)起來(lái)，不過(guò)你不可能每次都覺(jué)察到自己的情緒來(lái)源，及時(shí)采取積極的經(jīng)營(yíng)策略。

　　所以相對(duì)應(yīng)的，不僅婚姻不僅需要你獨(dú)自經(jīng)營(yíng)，你的伴侶也需要學(xué)習(xí)如何經(jīng)營(yíng)夫妻關(guān)系。

　　下面分享一個(gè)把積極的情感維持行為日常化的經(jīng)營(yíng)策略，這個(gè)策略很簡(jiǎn)單，就是——經(jīng)常給予伴侶肯定。

　　對(duì)伴侶的肯定包含三個(gè)方面：

1.肯定伴侶的外在特質(zhì)和他取得的成就

　　比如

　　“老婆，你換發(fā)型啦?這個(gè)顏色很適合你!顯年輕!”

　　這樣的肯定會(huì)讓伴侶感到被關(guān)注、被認(rèn)可，TA會(huì)認(rèn)為你的愛(ài)是穩(wěn)定的、持續(xù)的，在這個(gè)情況下，遇到問(wèn)題時(shí)TA會(huì)更愿意包容你、遷就你。

　　如果對(duì)方在日常中感受不到你認(rèn)可他，關(guān)鍵時(shí)候他也不樂(lè)意為你付出很多。

2.肯定伴侶的情緒和感受

　　比如當(dāng)對(duì)方遇到挫折或不公的待遇，感到沮喪和憤怒，千萬(wàn)不要說(shuō)“這沒(méi)什么，都是小事，趕緊振作起來(lái)別糾結(jié)了”。

　　這是對(duì)對(duì)方情緒的否定，讓TA感到仿佛自己不該這么矯情，是你覺(jué)得TA太脆弱，這種不被理解的感覺(jué)會(huì)讓TA對(duì)你產(chǎn)生心理上的排斥。

　　正確的經(jīng)營(yíng)方式是接納TA的負(fù)面情緒，肯定TA的沮喪和憤怒，讓TA感到自己被你愛(ài)著、自己可以依靠你。

　　比如你可以說(shuō)“我懂你的心情，你這次真的受委屈了，換做我會(huì)更生氣!”

　　3.肯定伴侶在這段婚姻中的作用。

　　比如“多虧有你，我今天的成功離不開(kāi)你的支持和付出!”“有你在，我特別安心”。

　　像這樣話(huà)平時(shí)要多說(shuō)，當(dāng)一個(gè)人在家里有價(jià)值感，他的幸福感就強(qiáng)，也更有動(dòng)力努力地為家庭付出。

　　如果日常中可以做到這三點(diǎn)，夫妻間感情基礎(chǔ)就會(huì)特別牢固。

　　在遇到矛盾和分歧時(shí)，再配合使用策略性的經(jīng)營(yíng)技巧，就會(huì)讓解決問(wèn)題變得更加高效。