戀愛中，女朋友會遇到一些煩心事，這個時候作為男朋友就需要安慰心煩的女朋友，不過很多男生并不知道具體該怎么做，以下講和大家一起討論安慰女朋友的一些方法。

一、關心她

　　不管你的想法是什么，不要說出來。讓處于心煩的女朋友對你傾訴，只需要適時點點頭，做出一點小回應就可以了。如果她不想告訴你，不要逼她。有些女孩不喜歡傾訴心煩的原因。如果是這樣，只需要告訴她你在乎她，讓她哭出來發泄一下。

　　1) “你覺得怎么樣?”

　　2) “最近是不是有什么煩心事?”

　　3) “你看著不太高興，怎么了?”

　　4) “如果你想傾訴一下，我聽著。”

二、表示支持，不要不屑一顧

　　即使你對她的情況并不認同，也不要緊。跟她說你永遠支持她，讓她安心。把她帶到一個私密的地方，讓心煩的女朋友哭出來發泄一下。告訴她你支持她。

　　1) “你現在肯定覺得很難過。看見你難過，我心里也難受。”

　　2) “難以想象你得多難過。這件事肯定讓你不好過。”

　　3) “你難過的話，我心里也不好受。我怎么才能讓你變得心情好點?”

三、認同她，并簡短地做出回應。

　　讓她知道你看到并理解她的問題，就是最好的安慰方法。要簡單扼要地進行表達。

　　1) “聽說你媽媽生病了，我也很難過。”

　　2) “我知道你完全有資格升職。你沒有如愿以償，我也覺得很遺憾。”

　　3) “她是個非常好的朋友。現在要搬走了，真是遺憾。”

四、不要指指點點

　　女朋友心煩是因為某個問題沒有容易的解決方法。因此，不要試著對女朋友指指點點。她很有可能之前早就想過了，而你給出的建議會讓她繼續陷入這個問題是多么“無望”的泥潭中不能自拔。相反地，你要說：

　　1) “你肯定心里很難過。”

　　2) “我要是能幫你解決這個問題就好了。但你要知道，無論如何，我都支持你。”

　　3) “你覺得接下來應該做什么?”

　　4) “你想怎么處理這件事?”如果你還是不知道怎么安慰心煩的女朋友，可以加我說說你女朋友的具體情況，我會根據實際情況幫你分析，并且送你一套適合你的戀愛技巧，輕松安慰好你的女朋友。

四、用同理心感受她的情緒

　　這可能很難，但只要讓她開口傾訴了，你就能幫她理順自己的情緒。設身處地地理解她，讓她不要去想事情本身或者事情的后果，而是傾訴自己的情緒。將她心煩的情緒概述一遍，能幫助她控制情緒：

　　1) “我知道你特別想得到那份工作。如果我是你，肯定也會非常失望。”

　　2) “你當然可以覺得傷心，我要是你也會傷心。”

　　3) “我知道你現在肯定很生氣、很心煩。我理解這種感覺一點也不好受。”

五、保持樂觀

　　這一點很重要。在支持她的同時，要不斷告訴她事情會變好的。她會讓你給她點建議，所以一定不能消極悲觀。用樂觀的情緒和心煩的女朋友說話，她就會慢慢好起來。

　　1) “發泄出來吧。你知道的，天下沒有過不去的坎。”

　　2) “我們一起想想那些美好的時候。還記得……”

　　3) “雖然現在情況很糟，但是我會一直陪著你直到出現好轉。”