女朋友來大姨媽了，這是她身心較為脆弱的時期，作為男朋友，給予恰當的安慰至關重要。

要記住女朋友的生理期周期，提前做好準備。女生的大姨媽周期通常為 24 - 35 天，每次七天左右。不必記得太精確，但要記得大概的時間。在她來大姨媽之前，盡可能別惹她生氣，別跟她爭吵。要提醒她哪些可以吃哪些不可以吃；也可以事先買好紅糖、生姜、暖寶貼等，在她來例假的時候就可以派上用場了。

適時的陪伴和無盡的感同身受不可或缺。女朋友來例假的時候，這份痛苦是你沒辦法分擔的，但是你要懂她的感受，明白她的痛苦。在這個時候你要陪伴著她，給予她溫暖。比如你可以陪她看她喜歡的電影，陪她一起發呆，把她抱在懷里，用你溫暖的手貼在她的小腹上，讓她舒緩一些。讓她知道，不是她一個人在承受這份不適，而是你們共同面對。

再者，為她做一些力所能及的事情，別讓她太勞累。女孩子來例假的時候會非常的疲憊，身體也會很虛弱。這時候作為男朋友應該好好的照顧她。比如主動承擔家務，為她準備清淡營養的飲食。

多包容一下她，不要與她爭吵。來例假的女生很多時候就像一個定時炸彈，隨時都會爆炸。所以這時候要多讓著她，別因為一點小事就和她計較。

還可以在言語上給予她安慰。比如跟她說：“把你的手給我。”當她好奇問你要干嘛，你就回復說：“用意念發功，把大姨媽傳給我，讓我來代替你受這苦吧。”雖然這不能真的轉移痛苦，但能把她逗樂，讓她心情好一些，在一定程度上減輕疼痛。

女朋友來大姨媽時，用你的細心、耐心和愛心去陪伴她、照顧她、安慰她，讓她感受到你的關愛和呵護，這會讓你們的感情更加深厚和穩固。