和女生聊天，是開啟男女戀愛關系的第一步，然而第一步就掉鏈子(說話緊張聊天冷場)，那完全沒法發生進展，因此要想追到女生，就一定得先學會怎么和她聊起來!

　　在和女生聊天時說話緊張聊天冷場，是可以理解的，畢竟越是喜歡一個人就越害怕擔心自己在她面前出丑，越是擔心就越緊張，越緊張就越容易出丑，這樣的惡性循環當然會讓你表現不佳。

一、 如何避免緊張

　　產生「喜歡」情感的核心是一種叫做苯乙胺的物質，簡稱 PEA。

　　苯乙胺由神經系統分泌，進入血液循環系統以后，會讓人產生一種類似于吸毒后的興奮感覺。正是PEA讓你的心靈悸動，讓你的雙手流汗顫抖，并讓你整個人興奮不安、心亂如麻。

　　這種迷狂的感覺幾乎是人體能夠覺察到的最為興奮的感覺，而且完全出自本能。

　　因此，你非要在喜歡的面前保持鎮定，那應該是很難的，除非你能克制自己的情感，減少苯乙胺的分泌量。

　　擁抱緊張，不必在意自己的緊張，真實地表達自己，就算你——語無倫次，說話不像自己，表達方式羞澀，這些都只是因為太想接近她但是又怕著急了暴露自己……

二、 如何避免聊天冷場

　　我們跟很多人聊天，聊的都是自己(自己的想法、觀點、見聞)，或者是其他人與事(八卦、世界變化潮流等等)，很少有認真聊聊對方的(你喜歡什么?在意什么?新計劃?新見聞?等等)。

　　如何在和女生的聊天過程中，經常發生冷場的情況，很可能是你提出的話題(最可怕的是——你的話題就是沒有話題)，女生并不感興趣或者處于她的認知盲區。

　　因此在和女生聊天之前，先想想自己要準備和她聊什么?你有哪些可以和她聊的話題，或者說想想她喜歡聊什么話題，有備而來地和女生聊天，才能做到和她談笑風生。

　　聊天緊張或者冷場什么的，其實很容易可以解決。并不要有太大的心理壓力，不要擔心太多，自信地和女生聊就是了(當然你需要準備好話題)，最好能讓她在聊天中釋放出情緒，這是很重要的。