雖然女性相比男性來說，大齡單身所承受的壓力會更大一些，但是人口的結構(男多女少)導致了女性的稀缺性，會讓女性更容易脫單一些。

　　然而男性過了30歲的年齡之后，想要找女朋友脫單，就會變得非常困難，因為年紀小的女生一般看不上你，然后和你同齡的女孩子也很難遇到了。

快速脫單需要怎么做

　　30歲男人在戀愛上的競爭力，就是沒有競爭力。

　　過了30歲，男人的生理和心理狀態(tài)都會有所下滑，就難找女朋友了。因此想要快速脫單就需要讓自己“年輕”起來。

　　1. 健身

　　熱愛健身熱愛運動的男人，作息時間都是非常有規(guī)律的，他們不會像一些熬夜族一樣晚上經常熬夜，然后很不注意自己的作息時間，當一個健身的人和一個不健身的男人站在一起的時候，你總是會覺得健身的男人看起來要更加年輕，青春一些。

　　2. 護膚

　　很多30歲的男人看上去“很老”，其實就是皮膚沒保護好——皮膚發(fā)污發(fā)灰看起來很猥瑣。

　　對于30歲的男人而言，護膚最重要的有三個部分，那就是：清潔、保濕和防曬。而它們所對應的產品是：潔面乳、水乳和防曬霜。

　　3. 穿搭

　　很多30歲的男人由于年齡的上升，對于自己的審美要求開始下降，不修邊幅，不整衣冠，全身的裝備看上去就像四五十的大叔一樣，人家女生怎么可能欣賞你?因此用出色的穿搭來吸引女生的眼球也是不錯的方式。

圈子太小怎么脫單

　　很多30歲的男人沒有脫單，或者沒有談過戀愛，究其本質就是自己的圈子太小太窄了，身邊的女性不超過十個，大多數還是已婚或者已經有男朋友了。

　　然后就發(fā)問——圈子太小怎么脫單啊?我認識的女生太少了……

　　既然你已經明白了造成自己單身的環(huán)境因素，為啥還不去改變周圍的環(huán)境呢?

　　朋友介紹、自己追求、相親活動、路邊搭訕。這些途徑都可以擴大你的異性圈子，主要是你自己要主動，要有自信去認識更多女性。

　　當然這個時候，并不能像阿Q一樣盲目自信，在這個過程中要學會提升自己的競爭力，學會和女性相處，給女性帶來愉悅的相處體驗，這對于快速脫單來說是非常重要的。

暗示想脫單的句子

　　即便是30歲的男人，你的朋友圈依然存在著一些單身女性，其中或許也正有你所中意的心上人，那么你可以再朋友圈中發(fā)出想脫單的暗示，看她是否給你點贊，如果她對你的試探有了回應(點贊)，那么就去撩她吧!

　　1) 沒時間解釋了，孩子需要一個媽媽。

　　2) 花間一壺酒，獨酌無相親。舉杯邀明月，對影成三人。

　　3) 天階夜色涼如水，坐看牽?？椗?。

　　4) 年少的心總有些輕狂，如今你四海為家。

　　5) 每個女朋友都應該有一個男孩子，如果你沒有，那我就是。

　　6) 請允許我成為你的夏季。