追一個喜歡女生，一直默默付出，默默的對她好，但最后卻發現她只是把自己當成了一個隨叫隨到的備胎，這種情況該怎么辦呢?

一、被女生當成備胎的錯誤做法

　　1.急于證明自己

　　有的人當發現自己成為備胎之后，還抱著一種“守候”的心態，等候對方的回心轉意。

　　但是在守候的過程中，內心還是不甘被女生的當成備胎，想要急著證明自己是個有價值，有能力的人，但是往往是付出越多收獲越少，甚至被女生反感。

　　因為愛情里的吸引是相互的，當一方輸出價值過多，會讓男女雙方間的關系失衡，在抬高女生身價的同時無形在自降身價，并且急著向女生表明心意，暴露了對女生的需求感，你的心急只會讓女生退縮。

　　2.試圖用“行動”打動女生

　　對于一些戀愛小白來說，發現自己成為女生的備胎，而沒有達到女生明確的拒接就認定自己還有機會，時時刻刻就想著“做點什么”，和女生沒話找話，噓寒問暖表關心，強行尬聊說日常，結果只會是女生對你心生厭煩，和女生的關系也越來越遠。

　　這里的錯誤是，只執著于向女生表現自己，強行和女生拉升關系，卻沒有考慮女生的感受，就好像一個人不喜歡吃蔬菜，你卻逼著她去吃，即使逼著她吃了她也不會開心的。

　　我們要明白任何任何社交關系都是相互的，雙方各占一半。如果只有你有交流意愿，對方沒有，那就是自說自話。對方不想說話的時候，你沒有辦法掰開她的嘴強行和她聊天的。

　　沒有人想要成為一個人的備胎，都希望自己是愛情里的主角，那么想要擺脫備胎的身份，成功轉正，該怎么做呢?

二、被女生當成備胎的轉正指南

　　1.接受現實，扭轉心態

　　當我們發現自己在無意間成為女生的備胎時，急著向女生證明自己是很不明智，就好比在精神病院說自己沒病一樣是沒人會相信的，所以一定要迅速扭轉心態，接受目前的定位，然后控制好聯系的頻率和質量。

　　以備胎角色和女生進行交往，尊重社交規則和客觀事實，抓住有限的機會展示出自己真正的水平。

　　2.摒棄過往，建立新的印象

　　備胎為什么不能轉正，是因為對方了解你，知根知底。他們知道你的缺點，也知道你的長處，對你完全了解，乃至于失去了興趣，因此你需要培養新的能力，展示出他們不知道的能力。現在信息如此發達，只要我們肯付出一定的時間，去學習一件新事物，我們就可以大概的了解并掌握它。然后通過合適的途徑表現出你的改變，對方一定會對此表現出詫異，只要能成功地吸引對方的注意力，我們就邁出了成功地第一步。

　　3.平衡雙方社交地位

　　一般來說漂亮的女生都是驕傲的，身邊不缺乏追求者，如果向女生表白示好，你和其他追求者沒什么兩樣，只會被淘汰。這時候如果對女生表現出一種無需求感，那么就是在變相對女生釋放價值，注意力就會聚集在身上。

　　4.深情表白，冷靜面對

　　做好以上哪些，對方肯定明白你的意思，但卻肯定不會給你回復。因為他們始終覺得你是喜他的，已經把你吃的死死，他無論對你多差，你都不會離開。而你需要做出最后一步，打破他們的幻想。找個深夜，告訴他你很喜歡，還想跟對方在一起，但是不想接受這種曖昧的狀態，讓他去權衡優劣，去做出選擇。無論結局如何，你都要冷靜對待。

　　其實身為女生的備胎不可怕，說明你還在女生的考慮范圍內，這時候一定要保持自己的態度，控制好需求感，向女生傳遞你的價值觀和魅力，讓她看到不一樣的你，才能對你另眼相待。