當女友與你明確提出分手，你應該怎么辦?是本能反應質問，還是分手三連技，是聲嘶力竭的大吵大鬧，還是無節制的絮絮叨叨。實際上，當另一方確實想分手的那一方，即使你覺得再好，也沒什么用途。“我不愛你了”，必定是最終女友對你說的話。如果你要挽回愛情，你可以嘗試做以下三個方法。

一、改變現狀的心理狀態

　　心理狀態決策局勢。挽回女友是否會成功，心理狀態占一半。有的人一直懷著“我對他好，就一定會被打動”的心理狀態，就算被分手，還要減少自尊作出一些自我感動的樣子，可是你所做的僅僅瞎忙，換得的也只不過調整情緒。無限制的曝露需求感，減少個人價值，即便是挽回也不過是另一方對你的憐憫。而在分手后，一般都是會邁向兩個極端，一個是苦苦挽留，挽回女友低聲下氣說著不要離開你;一個是聲嘶力竭，爭吵持續。兩種全是心態爆炸，沒有恰當的心理狀態基本建設。挽回愛情的路上，理智思索，客觀進攻，心態調整，才更容易成功。

二、更改表面和本質

　　沒人想了解一個邋里邋遢的人，即使你再懂得如何有幸福的本質。以前在國外做了一個試驗，有兩個小姑娘，一個是穿得破爛不堪，頭發凌亂，另一個是穿著打扮好看，衣著公主裙子，一樣立在街上，好看的小姑娘持續會有些人回來了解，而那一個很臟的小姑娘基本上沒人停留。這一試驗告知大家，精美的表面，齊整的著配有多么關鍵，特別是在在挽回女友的時候，更改外在是第一步，學習培訓肌膚護理，把打游戲追劇的時間用于運動健身，成為一個成功的人，你的人生道路也會不一樣。

三、更改觀念個人行為

　　有些人在被分手后，便說我想提高自己，使他見到我的改變，可是你經常滯留在你的語言上，而沒去行動。這就是觀念的巨人，行動的矮子。分手后你很難受的絕大多數緣故便是你想太多，而做的太少。深陷自身摧殘中，持續質問另一方“你真不愛我了?是否從一開始就沒有喜愛過我?是由于迷上他人才與我分手的嗎”，那樣的質問總是讓另一方覺得分手是恰當的。