已經拉黑你了說明已經錯過最佳時機了。分手后女友把你拉黑，怕的就是你去騷擾她，或者說你已經做過很多過激的事情讓女友受不了了。

　　挽回沒有所謂的最佳時間，有的人一周可以挽回成功，有的分手一年還能再續前緣，只要女友沒有確立新的戀愛關系，挽回就是存在可能性的!

　　在周圍充滿可能性的時候，對其視而不見是非常困難的事。

一、 為什么女友會分手拉黑你

　　1) 你的死纏爛打激發了女友的抵觸情緒。

　　2) 閑言碎語讓女友不堪其擾。

　　3) 急于和女友復合，缺乏挽回誠意。

　　4) 盲目指責對方，對自身錯誤視而不見。

　　5) 分手后自暴自棄，更加讓女友看不起。

　　6) 跪舔求和，喪失了男人的尊嚴和底線。

　　7) 女友拉黑你，是在逼自己在內心深處放下你。

　　8) 女友決定分開，開始新生活，拉黑全部聯系方式就是對下一任最大的尊重。

　　要明白女友分手拉黑你的原因，才能順利展開下一步的挽回行為，盲目的挽回無異于火上澆油。

二、 拉黑后挽回最佳時間

　　分手之后，會經歷四個階段——情緒波動期，情緒緩和期，情緒穩定期，戀情格式化。

　　第一個階段和最后一個階段都不適合挽回，而第二階段和第三階段才是挽回種最好的時機。

　　很多人剛分手就要去挽回，結果不僅沒挽回還得到了一個徹底被拉黑的結果，原因是你們雙方都在第一個階段沒有走出來。

　　1.情緒波動期是剛分手一個星期的時間，這個時候很多人的情緒都是猛烈波動，智商情商完全掉線的狀態。在這個情況下，憤怒、悲傷或者是怨恨充斥著每個人的情緒，是最不適合挽回的。甚至有的人這個時候說要挽回，她都未必是考慮清楚的狀態：她僅僅是焦慮和悲傷到了極點。

　　此時，你不要急著說挽回，因為你根本不清楚問題出在哪里，你也沒有想明白你們兩個人是否真的合適繼續走下去，如果類似的情況再出現應該怎么辦。即使你想清楚了，對方也未必能冷靜對待，這個時候對方也處在悲傷和憤怒之中，你前腳分手后腳就要來挽回，只會讓對方覺得你對感情十分不負責任。

　　2.第二個階段，我們可以開始行動了，因為對方進入了情緒緩和期。

　　在情緒緩和期內，即使對方過去情緒再激動，現在也慢慢的消退，或者說：即使對方當初是充滿了失望和悲傷與你分手，這個時候她也會逐漸的回憶起來你們過往其他事件的點點滴滴。

　　情緒波動期雖然對每個人來說都是很不理智的時間，但是它好就好在在那個階段，對方的負面情緒被發泄的一干二凈，已經沒有再多新的負面情緒產生了：

　　你人都不在了，她和誰生氣去?所以，當對方冷靜下來時，她會開始回憶你們過往的曾經：這個時候正面的東西也會參與進來，她也會不經意的想起來你們曾經有過的美好生活。

　　這是挽回的好時機，我們就可以先去試探對方的態度。你需要給對方認真的發送一次消息，來向對方道歉。

　　注意，這個消息的目的，只有道歉，不談復合。認真的反思你過往的錯誤，真誠的和對方道歉，表明以后會改正，也謝謝她陪伴你走過的這段時光?？吹竭@條消息后，她會意識到你已經開始反思自己的錯誤，而且態度特別端正。漸漸的她也會轉變對你的態度，不會一想起你來就是反感。

　　3.第三個階段是情緒的穩定期，依舊可以挽回，但是在第三階段時，有個比較棘手的問題：

　　對方已經開始逐漸接受分手的事實，重新適應單身的生活了。

　　這就比第二階段難辦一點：因為在第二階段，對方還是會不習慣沒有你的日子，內心還是有所期望和懷念的。可是到了第三階段，對方已經漸漸習慣了單身生活，所以她對于破鏡重圓的態度已經變得更加理性和謹慎了：你不能僅僅借著對方想念的感情來重新開始了。

　　所以這個階段雖然可以挽回，但是你必須拿出可以在理性上說服對方的東西，不然她會謹慎的回避你。你要采取實際行動去改變自己，比如發展自己的興趣愛好，認真開始注重形象，在業余時間堅持學習提升技能，開始認真規劃理財……

　　這些改變一定要你去做出來，用行動去證明你已經有了成長和改變。當你的改變取得了階段性的成果后，你可以以朋友的身份約她出來吃頓飯，聊一下彼此最近的生活。

　　展現出自己積極的一面，讓她感覺到她離開你以后你的確發生了翻天覆地的變化。

　　只需要幾次約會后，如果她還是單身，找個機會找她走心的交流一次，告訴她過去是你的不好，沒能留住她在你身邊，你已經做出了改變，希望她能回到你的身邊。

　　4.第四個階段......

　　你能撐到第四階段，我很佩服你對感情的認真程度，但是我也要遺憾的告訴你：這幾乎是挽回當中最難的階段，因為這個時候對方已經把戀情狀態格式化重啟了。

　　人家都已經開始準備新的感情了，甚至都已經有了新的男朋友了，這個時候你再出現，無異于意外和打擾。

　　用情太深有時候不是什么好事，千萬不要讓你的感情推動你去做出來不理性的事情。不要因為放不下這個人耽誤自己的感情，甚至是去破壞別人新的感情。

三、 被拉黑怎么挽回感情

　　1. 軟化對方態度

　　挽回時候你不能把你的需求感表現得太強烈!就像追女生時候，不能一上來就說——吳媽，俺想和你困覺!

　　你挽回女友的時候，就是給了她拒絕你挽回的機會。要學會軟化對方態度，讓你們的聯系或見面不再充斥著——戀愛、分手之類的事情。

　　你都沒有挽回女友，她以什么理由拒絕你呢?不過還是存在一種情況，就是無論你說什么，女友就是不信也不聽，就是要堅持和你斷絕所有聯系。這種情況反而說明了她內心對你依然存在留戀，因此試圖用極端的方式斷絕復合的可能性。

　　繼續用這種軟化對方態度的技巧，來和女友取得聯系：

　　1) 我們之前養的貓好像生病了，我真的不知道該怎么辦了?所以才來找你問問。

　　2) 你的胃藥好像拉在我這里，要不要我給你郵過去，你最近胃還疼么?

　　3) 那個xxx的卡是不是在你那，還是我又弄丟了?

　　2. 重塑親密關系

　　重塑親密關系有兩個先決條件——一是舒適，二是有效，也就是要直達對方心意。說的話題對方要有一定的參與性，并且讓對方覺得舒服，不煩心，最后是直擊對方的內心深層次需求，讓對方心滿意足。

　　在和女友恢復聯系的時候，一定要注意你們的聊天感受!

　　如果只是為了加深聯系常常說一些廢話，那么她的聊天感受就會很差，很可能再次拉黑你!

　　3. 情感滲透來挽回

　　自我展露指個體把有關自己個人的信息告訴他人，與他人共享自己內心的感受及信息。是最常用也最有效的與他人發展親密關系的方法!

　　在和她重塑親密關系的過程中，你們的情感自然而然地就會恢復，不必刻意去做一些曖昧的行為。

　　這個時候你在適當提升一下自己，就會讓女友主動回歸的。