不管是什么類型的女人，主動提分手后的心情都不怎么好，畢竟和曾經愛的分開是一件難過的事情。但人的情緒會隨著時間的推移而變化的，可能她幾天還不接你電話，明天她就開始想你，這就是女人分手后的心理電話。下面小編給大家分享女人主動提分手后的心態，教你如何根據分手心態去挽回她。

一、情緒宣泄期

　　當女人主動提分手后處在情緒宣泄期時，她很明顯的一個現象就是，你主動去求挽回，她就會對你表露出激烈的情緒，又是指責你、數落你的不好，又是狠話連連，說她再也不會愛你了，你們再也沒有可能了。

　　有的女人還會在朋友圈公開分手，說一句“分手真好”、“分手快樂”、“單身真好”這樣看起來很輕松，實則很難過的言論，有的女人也會在好友聚會時吐槽你的不好，覺得你渾身都是毛病，看起來她非常討厭你。

　　可是呢，如果你真的沒去找她，她反而又覺得你從來沒愛過她，你之前對她的好都是假的，你是個徹頭徹尾的感情騙子。

　　看到這里很多男人可能就崩潰了：那你到底要我怎樣做才行啊？別急，馬上給大家分享：

　　面對情緒宣泄期的女人，你要先讓她把情緒發泄完，在此期間你不要反駁她，而是讓她看到，你在認真接納她的情緒，當對方感知到你的認同后，她是會慢慢平靜下來的，接著你可以這樣告訴她：

　　聽你說了這么多，我才真正意識到我之前是有多么的差勁，讓你這么失望。對不起，我是真的錯了，你現在和我分手，也是我自作自受。（認可情緒）

　　這些天我也冷靜想了很多，我接受你分手的決定，我會好好反思我過去的所做所為，你做的任何決定我也都支持。如果你有什么需要幫忙的，都可以來找我，終歸認識一場，不要有什么心理負擔。（自我表態）

　　當你們的情緒保持一致時，她也就不會再對你宣泄負面情緒了，你可以在之后的行動中，先以朋友的身份和她相處著，慢慢地推進關系，尋找契機復合。

二、戒斷依賴期

　　當女人進入第二個階段，戒斷依賴期的時候，她的情緒就開始變得矛盾起來，一會兒想起你的不好，堅決不會復合，一會兒又想起你的好，自己黯然神傷，默默舔舐傷口，簡單來說就是對你“又愛又恨”，愛的是你們曾經的美好，她對你曾經的付出，恨的是你在這段感情里表現如此糟糕，讓她這么失望。

　　在這個階段，她表現在外的情緒也是非常矛盾的，有時候愿意和你聊，有時候又對你很冷淡，有時候突然把你拉黑，有時候又突然把你拉出來。在這樣的情緒反復中，她開始慢慢戒掉對你的情感依賴。

　　女人在戒斷依賴期的時候其實挽回的關鍵，怎么挽回呢？你可以在和女人聊天的過程中不經意的提到你們曾經戀愛甜蜜的美好點滴，比如約她去你們戀愛的時候經常去吃飯的某家餐廳、你和她每個月都會去看一場電影、你和她曾經下廚一起做過飯，過程很美好……在這些喚醒美好的時間里，女人就會慢慢的重新接納你。

三、理智回歸期

　　如果女人經歷了前兩個階段你還沒挽回她，那她最后就會進入了理智回歸期，顧名思義就是她已經放下你了，你也無法引起她的情緒波動了，提到你，她更多的是平靜和淡定。當女人完全理智下來的時候，她就接受了你們的事實，你再想去挽回她，那就很難了。

　　總結：女人分手之后她都是有情緒的，而你挽回的最佳時機就是要趁她對你還有情緒的時候，引導她進入你定的情感發展軌道里。要不然等她的情緒過去了，你要是想挽回，就要多費很多功夫，你需要重新調動起她的情緒，然后再去挽回。