在情侶關系中，男生更傾向于表現得低三下四來換取對方的開心，當這種行為形成習慣之后，男人就容易成為愛情的舔狗，在戀愛中一直很卑微，然而卻不知道該怎么改變這種現狀，男性如果在戀愛中很卑微該怎么辦呢?

1. 擺脫卑微才能被愛

　　潛意識的力量比意識大三萬倍，所以要激發潛能，需要運用潛意識。自我暗示會刺激潛意識，潛意識幫你完成目標或愿望。——《心理暗示的力量》

　　很多時候，男性在戀愛中變得卑微，其實不是對方看不起你(她看不起你干嘛要和你談戀愛呢?)，而是自己看不起自己，所以才會在戀愛中如此卑微。

　　因此在戀愛中，男性必須自己擺脫卑微的自我意識，不斷地進行自我激勵，給自己“我很優秀”的心理暗示，長期堅持下去，你就會發現自己在戀愛中越來越有信心。

2. 學會愛自己

　　不懂得如何愛自己的人，難以去愛上別人，也難以被別人所愛。在戀愛中，很多男性就想著怎么一個勁對女生好，去討好女生，去送女生禮物……卻沒有想過愛自己的問題。

　　如果你給女生買了一身的漂亮衣服，你自己卻穿的土里土氣，你們走在一起會很般配嗎?

　　其實，你對多愛自己一些，女生才會更加愛你，當你開始更加注重穿搭、衛生、形象的時候，女生的注意力就會調整到你的身上來的。

　　你不愛自己，只是一味地討好，當然只能在戀愛中成為奉獻者，感受到的也就只有卑微了。

3. 用心交流拉近距離

　　有效溝通，是情侶拉近彼此距離的最佳方法，更是愛情的保鮮劑。在戀愛中，你需要多和女朋友交流，而不是進行一些簡單的、日常的對話。

　　深層次的交流，可以讓你們彼此更加親密，更加信賴彼此，這樣你在戀愛中所感受到的卑微感也會開始逐漸減弱。

　　當你因為某件事情感受到自己很卑微的時候，你需要和女朋友說出自己的感受，讓她體會到你的心情、情緒，這樣才能避免戀愛中這種卑微的狀態一直持續。