有些直男總是后知后覺,在談戀愛之后才知道關于痛經的知識,甚至有些男生有了女朋友也不知道,于是在女朋友痛經的時候就容易留下“伏筆”,因此我們就來講講關于痛經的那些事情。
女朋友為什么會痛經
女朋友痛經分為——原發性痛經和繼發性兩類,原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經;繼發性痛經指由盆腔器質性疾病,如子宮內膜異位癥、子宮腺肌病等引起的痛經。
痛經表現:行經前后或月經期出現下腹部疼痛、墜脹,伴有腰酸或其他不適,癥狀嚴重甚至影響正常生活。
痛經病因:
1. 原發性痛經的發生主要與月經時子宮內膜前列腺素含量增高有關。PGF2α含量升高時造成痛經的主要原因。PGF2α含量高可引起子宮平滑肌過強收縮,血管痙攣,造成子宮缺血、乏氧狀態而出現痛經。
2. 血管加壓素、內源性縮宮素以及β-內啡肽等物質的增加。
3. 精神、神經因素。
4. 繼發性痛經常因子宮內膜異位癥、子宮腺肌病等引起。
女朋友痛經怎么辦
1. 痛經在女性中是常見的癥狀,未婚前痛經待年長后特別是婚后生育過后,痛經可能會逐漸消失,可以讓女朋友考慮結婚生子來緩解。
2. 重視心理疏導,消除緊張和顧慮,痛經所伴隨的是消極而不愉快的情緒反應,往往會加重痛經的感覺,因此要讓女朋友處于穩定、舒適、溫暖的情緒狀態下。
3. 在女朋友痛經期間,要保障足夠的休息和睡眠,規律而適度的鍛煉,戒煙,停止性生活。
4. 女朋友痛經無法忍受時,可以借助止痛藥物緩解,但不要依賴止痛藥物。
5. 中醫認為痛經是由于宮寒引起的,可以考慮采取暖宮貼、泡腳、喝姜糖水等措施。
6. 陪在女朋友身邊,照顧她的日常起居,不要讓女朋友干體力活。
如何預防女朋友痛經
1. 提醒女朋友經期保暖,避免受寒及經期感冒。
2. 提醒女朋友經期忌食辛辣、寒涼食物。
3. 保持女朋友陰道清潔,記得備好衛生巾,及時更換。
4. 多喝熱牛奶,睡前喝一杯熱牛奶+一勺蜂蜜可以緩解痛經。
5. 建議女朋友在經期前練習瑜伽,可以增強體質且有助于改善痛經。
6. 保持心情愉悅,不要產生不良情緒,消除恐懼心理。