在男女之間的爭吵之后，采取一些有效的撫慰方法能夠幫助雙方緩和情緒、恢復理智，并重建彼此的關系。以下是幾個建議：

1. 冷靜思考

當爭吵發生時，雙方的情緒都會比較激動，難以理智地思考問題。首先要做的是冷靜下來。可以通過深呼吸、短暫休息等方式來放松自己，讓自己恢復清醒的狀態。

2. 傾聽對方心聲

冷靜下來之后，雙方應該坐下來傾聽對方的觀點和感受。在傾聽的過程中，要保持開放的心態，不要批評或指責對方。只有真正了解對方的想法和感受，才能找到解決問題的方法。

3. 真誠溝通

在傾聽對方之后，表達自己的感受和想法。注意在表達時要使用溫和的語氣和措辭，避免攻擊性的言辭。可以用柔和的語氣表達自己的情感和期待，讓對方感受到自己的誠意。

4. 尋找共同之處

在溝通的過程中，嘗試尋找彼此的共同點，這有助于緩解緊張的氣氛，增加互相理解和接納的可能性。通過找到共同之處，雙方可以更容易地達成共識和解決問題。

5. 協作解決

當雙方都能夠坦誠地表達自己的想法和感受時，可以一起討論并尋找解決方案。雙方都需要主動思考，提出自己的建議。在解決方案中，要平衡雙方的需求，盡量尋求雙方都能接受的結果。

6. 互相道歉與原諒

無論是誰的過錯，都需要有勇氣承認錯誤，并向對方道歉。也要學會原諒對方的過錯，不要將過去的錯誤一直掛在心上，這樣才能讓彼此的關系更加穩固和美滿。

男女之間的爭吵是難免的，但通過冷靜思考、傾聽對方、真誠溝通、尋找共同之處、協作解決以及互相道歉與原諒等方法，可以有效地緩解緊張氣氛，重建彼此的關系。