要脫單，肯定要有女生。

所以，認識女生，是最基礎也是最重要的一步，而且要盡量多地去認識女生，甚至要養成習慣，變成日常，融入生活，像吃飯喝水一樣。

只有認識和了解足夠多的女生，才能篩選出喜歡自己的，才能知道哪種女生類型是適合自己的，獲得一份雙向奔赴的感情。

認識女生的方式有很多，當下最常提的就是搭訕和社交軟件兩種。

有精力的情況下可以雙管齊下，但對于精力有限的大部分普通男生，我更建議通過搭訕的方式去認識女生。

我將通過自身經歷，在本篇文章中說明搭訕和社交軟件的優缺點，以及給出一些搭訕中的實戰經驗。

我是16年左右接觸到的兩性相處文化，在這之前我是一個很挫的典型宅男，穿衣服沒審美，明明個子矮，還穿一些很大的衣服，極不協調。

性格也很內向靦腆，當時學生會文藝部的聚會，明明是一群很有趣的人在一起玩游戲、胡侃、分享校園經驗，是一件很好的事情，我的下意識反應卻是找各種借口拒絕參加，是個十足的i人。

有件事我記得很清楚，國慶節七天假期，除了吃飯，我硬是在宿舍里悶了七天。

可想而之，這樣的我根本談不到什么戀愛。

了解了兩性知識之后，我那些舊的、錯誤的追女生觀念全部被刷新，并下定決心開始改變自己。

于是我開始注重形象，找理發店設計發型，看講解矮個子男生穿搭的文章，多買多試，做了很多斷舍離的操作，也會學習網絡上的照片去打卡拍照修圖。

剛開始嘗試拍展示面

這些習慣也從就那時一直保持到現在。

但認識的女生基本都是通過社交軟件，當時懂自己會拍展示面的人還是少數，只要照片好看點，軟件上的匹配率都不低，很火爆也很好用，一天能大概能加十多個女生。

長此以往，我進入了舒適圈，養成了懶惰心理和僥幸心理，即使生活中看到有眼緣的女孩子，都沒有上去的勇氣，甚至到2023年我還在用社交軟件。

這期間，我印象最深的有兩件事。

第一件是，有個女生，軟件上的照片，明顯是個瘦瘦的萌妹子，正是我大學時候喜歡的類型。

記得我當時一直在跟她聊天，甚至上課的時候都要坐到最后排，離開老師的視線，就是想回復她的消息。

直到我們見面的那一天，看到真人，我崩潰了，感覺她至少把自己P瘦了三分之二，我看了看她的照片，又遠遠地看了看她本人，在確定我沒見錯人之后，請她喝了杯奶茶，就結束了約會。

這一次，給我留下了極大的陰影，有段時間都不想約女生見面了。

另一件事是，我在深圳的時候，和一個女生約在深圳灣公園散步。

當時我提前到了，坐在路邊的長椅上等她，看著落日和海鳥，幻想著見面后牽手散步的場景。

我們一直保持聊天，她說她到了地鐵出口，我起身看到她，她卻轉身走了，回復我一句“不好意思，我突然有事先走了”。

然而那時的我還自認為形象算OK，這次經歷，讓我在自我認知上受到極大的傷害。

其實，隨著互聯網的發展，短視頻的興起，對于普通男生，社交軟件變得越來越不好用了。

有些軟件上和你聊天的是機器人，發了消息根本收不到回復，商家為了刺激充值，男性用戶的匹配率也是越來越低的可憐。

還有很多酒托、飯托、KTV的工作人員混在其中，甚至對面可能是個摳腳大漢，需要花心思去分辨，如果是個缺乏經驗的人，一旦上頭，很容易被騙。

群里兄弟揭露社交軟件

而且，線上特別內卷，只要打開某音、某紅書，上面都是清一色的帥哥顏值博主，女生天天看這些，無意中就會提高了對男生顏值閾值要求，而不高、不富、不帥的普通男生，自然就缺少了競爭力。

但線上社交也有一個優點，就是認識女生的效率高，前提是要把自己的展示面做的非常好，最好能夠接近網紅級別，達到一個被動社交的效果。

后來我在線上花費了大量精力，下載了很多社交軟件，但發現越來越加不到幾個女生，匹配率低得可憐，出來約會的女生要么我沒看上她，要么她沒看上我。

于是我冷靜下來思考，像我這種普通男生，在線上根本沒什么競爭力，不如直接去搭訕，這樣認識的女生都是符合我眼緣的，避免了照騙的情況。

同樣女生也可以直接看到我的形象，對我有個第一印象，能互加聯系方式起碼代表不反感。

這其實類似于軟件的左劃右劃，只不過這次是和女生面對面，達到互相初步篩選的目的，避免費盡心思聊了很久，出來之后見光死，浪費精力。

而且相比于網絡上的虛擬，現實相處可以讓女生感受到更多的真實性，給她更多的安全感，比線上更有競爭力，同樣我也可以了解女生，避免遇到酒托飯托。

因為真正有價值的女生，不是在做事業，就是社交和培養愛好，根本沒時間玩什么社交軟件。

此外，搭訕很考驗陌生社交和臨場應變的能力，能夠鍛煉社交直覺，沒事出去走走還能減肥，降體脂。

想明白這些，我開始了搭訕練習，每天下班都會去商場地鐵逛逛。

開始，我也很恐懼，害怕被拒絕，覺得旁邊的人看到會尷尬，不敢走上前打招呼，一天可能也就加五六個女生。

有次，我在商場遇見個喜歡的女生，一直猶豫，直到她進了地鐵站，從我面前消失，我都沒有勇氣過去。

當時心里想的是，唉，又錯過一個女生，這次錯過，再碰到幾乎是不可能的事情，我怎么這么慫，到底有啥不敢上的。

后來想到了浪哥直播說，你上去，可能會加不到，但你不上，肯定加不到，加到了就是賺，沒加到也不會損失什么，下一個就好。

我覺得既然要改變自己，就要去與那些讓你不舒服的東西斗爭，才會有成長，于是我調整心態。

我發現，看到喜歡的女生之后，越猶豫就會越緊張，導致越不敢上去認識，所以我干脆不給自己猶豫的時間，在場合允許的情況下，看到立馬就過去。

勇氣這個東西，只有硬著頭皮去做，才會突破，慢慢就會把它變成日常習慣。

而且，一旦認識對你有好感的女生，聊天容錯率是很高的，即使有時候情商低點也無傷大雅，具體可以看文章：話術?技巧?女生喜歡你的真相是什么

在我認為我搭訕還可以的時候，來到成都后就被打臉。

我記得很清楚，那天我自己在太古里春熙路，邊搭訕邊計數，連續被拒絕了六七十次，心態完全崩了，完全陷入自我懷疑。

但是，更多的是要思考問題出在哪里，我覺得外在形象，應該是在搭訕里面起到作用比較大的。

轉天，我重新去做了形象，改了發型，成功率一下就上來了。

那時候我才意識到，我之前自認為還不錯的外在審美有多差，如果不是來了成都，我可能會一直停留在之前的形象穿搭，不知道自己其實可以變得更好。

后面，在一次次的成功或失敗中，我的心態和陌生社交直覺也慢慢提升起來，把搭訕融入了生活。

在我看來，搭訕這個事情只要去反復實踐，自己都會復盤總結并改正提升的。

但我在跟線下兄弟一起實踐的時候，還是發現了一些小問題，下面我結合這些以及自身經驗，給兄弟們一些細分的參考建議，在搭訕的時候有則改之，無則加勉。

1、 形象

由于是和女生面對面交流，形象就是她首先看到的，一個干凈整潔符合大眾審美的形象是最基本的要求，這也是女生愿意停下來聽你說話的必要條件。

所以出門搭訕前，把形象(包括發型、穿搭、增高、配飾、甚至化妝)收拾好，會大大增加成功率，說不定碰到的女生喜歡你這款，后續的聊天也會異常輕松愉快。

2、 語言

線下會有很多兄弟問，搭訕的時候我應該說什么。

其實我認為，最牛的搭訕，是能夠在條件場景合適的時候，在現場交流中，就和妹子聊起來，即時輸出自己的價值，建立吸引。

而對于普通人或者新手，語言簡單干練，盡量使用陳述句，能表達自己的想法就好。比如：嗨，剛剛看到你，覺得挺好看的，想過來認識一下。

3、 聲音

有些兄弟在跟我交流的時候，說話聲音都是要么是聽不清，要么說太快，我都不想聽下去，更別說陌生女生了。

聲音急促、音量小、磕巴都會影響搭訕的成功率，當然也不要像背臺詞一樣僵硬，穩重地、有節奏地說話會讓女生感到舒適。

4、 表情

有兩個兄弟的表情讓我印象很深刻，一個是在搭訕的時候，為了表示友好，會笑的很過頭，給人一種猥瑣的感覺;

另一個是表情特別緊張，在說話期間，眉毛、眼珠、五官亂動，給人一種不自信、不穩重的感覺，這都會引起女生下意識的反感。

其實正常的稍微微笑一點，給人一種友好沒有惡意的表情就好。

5、 肢體動作

還有些兄弟在搭訕的時候，會晃腿，或者手端著，不知道放在哪，其實女生會通過各種肢體動作的小細節，對我們有初步印象。

肢體動作一定要自然不做作，比如可以稍微撓一下頭，表現的自己其實稍微有點緊張。

6、 心態

我相信，心態問題是很多兄弟最難突破的，無非就是不敢上，怕尷尬，當初我也這樣，不講什么冥想、什么心態建設，我自己的解決方法有兩個。

第一， 看到有眼緣的女生，我會毫不猶豫地直接過去，不給自己思考和緊張的時間;

第二，剛開始焦慮的時候，我會無腦去認識幾個，算是簡單熱身一下，無論成功或失敗，心態都會好起來，逐漸找到狀態。

希望兄弟們都能突破搭訕焦慮，正視搭訕，把它融入生活，無論在什么場景下，遇到自己喜歡的女生，都能坦然自若地走上前去，遇到自己的有緣人。