當女朋友和姐姐發生爭吵后，情緒通常會變得低落和沮喪。作為男友或弟弟，我們應該盡力哄好她們，讓她們重新振作起來。下面是一些方法，可以幫助你處理這種情況。

1. 傾聽和理解

在她們憤怒或傷心的時候，首先要做的是傾聽她們的抱怨和不滿。不要打斷她們，而是耐心地聆聽，并試圖理解她們的感受。通過表達對她們情緒的共鳴，你能夠讓她們感到被關心和支持。

2. 給予安慰和鼓勵

在她們情緒低落時，給予安慰和鼓勵是非常重要的。告訴她們你相信她們有能力解決問題，并且會一直支持她們。用溫暖的語言和擁抱來傳遞你的愛意，讓她們感到被保護和安慰。

3. 分散注意力

有時候，分散注意力可以幫助她們暫時忘記爭吵的事情。你可以提議一起做一些她們喜歡的活動，例如看電影、散步或者去購物。這樣做不僅能夠轉移她們的注意力，還能增進你們之間的親密關系。

4. 給予時間和空間

有時候，人們需要一些時間和空間來平復自己的情緒。尊重她們的感受，給予她們一些獨處的時間。同時，也要表達出你會一直在她們身邊支持她們的意愿。

5. 提供解決方案

當她們情緒稍微穩定下來后，你可以試著提供一些解決問題的建議。但是要注意，在提出建議之前，先征求她們的意見，并確保她們愿意接受你的幫助。如果她們不想聽取你的建議，那么就尊重她們的選擇。

6. 長期支持

最重要的是，在姐姐和女朋友發生爭吵后，我們應該長期支持她們。不僅要在短期內哄好她們，還要在以后的日子里持續關心和支持她們。通過積極參與她們的生活，我們能夠建立更加穩固的關系，并幫助她們更好地處理類似的情況。

當女朋友和姐姐吵架后，我們應該以理解、安慰和支持為出發點。通過傾聽她們的抱怨、給予安慰和鼓勵、分散注意力、給予時間和空間、提供解決方案以及長期支持，我們可以幫助她們重新振作起來，并加深我們之間的感情。