在感情中，尋求讓對方"低頭"可能不是最健康的動機，因為這通常意味著你想讓對方屈服或承認錯誤，而不是為了共同解決問題或修復關系。建立平等、尊重和理解的關系比爭斗勝負更為重要。

然而，如果你的意圖是希望和女朋友和解并達成一種共識，以下是一些建議：

1. 冷靜溝通：等大家都冷靜下來后，以平和的態(tài)度開始對話。

2. 自我反省：先審視自己的行為和言論，看看是否有可以改進的地方。

3. 道歉與承認：如果你有錯，誠懇地道歉，并說明你愿意改正錯誤。

4. 聽取對方：給予她表達自己觀點和感受的機會，不要打斷，認真傾聽。

5. 表達理解：讓她知道你理解她的立場和感受，哪怕你不完全同意。

6. 尋求妥協(xié)：討論雙方都能接受的解決方案，妥協(xié)并不意味著"低頭"，而是雙方都讓步。

7. 展示改變：通過實際行動來證明你在為改善關系而努力。

8. 保持耐心：和解可能需要時間，耐心等待她回應你的努力。

9. 維護尊嚴：避免讓她感覺被逼迫或羞辱，應保持彼此的尊嚴和自尊。

10. 求助專業(yè)人士：如果無法自行解決，考慮尋求情感咨詢師或心理咨詢師的幫助。

記住，一段健康的感情關系基于相互尊重和理解，而不是權力斗爭。嘗試用合作而非對抗的方式來處理沖突，這樣才能促進雙方的溝通和感情的深化。