爭吵是情侶關系中難免出現的一種沖突形式，但如何在爭吵中與女友保持理智并達到共識是每個男生都需要學會的技巧。本文將從以下幾個方面給出建議。

1. 保持冷靜

在爭吵過程中，保持冷靜是非常重要的。當情緒激動時，很容易說出傷人的話語或做出沖動的行為，這只會加劇爭吵的程度。因此，在爭吵開始之前，先深呼吸幾次，盡量放松自己的情緒。如果發現自己無法控制情緒，可以提議雙方先暫時冷靜下來，稍后再進行討論。

2. 傾聽對方

在爭吵中，不僅要表達自己的觀點和感受，還要傾聽對方的意見。尊重對方的想法，并試著站在她的角度去理解她的觀點。通過傾聽對方，你能更好地了解她的需求和擔憂，從而更有可能找到一個共同的解決方案。

3. 使用積極的溝通方式

在爭吵中，使用積極的溝通方式是非常重要的。避免使用攻擊性的語言或指責對方的行為，而是以“我”為主體表達自己的感受和需求。例如，可以說“我感到受傷了”，而不是“你總是傷害我”。這樣能夠減少對方的防御心理，增加彼此之間的理解和共識。

4. 尋找共同點

在爭吵中，尋找共同點是達成共識的關鍵。即使雙方意見不同，也可以嘗試找到一些共同的目標或價值觀，并圍繞這些共同點進行討論。通過強調共同點，可以減少爭吵的焦點和沖突，并更容易達到一個雙方都能接受的解決方案。

5. 提出妥協方案

在爭吵中，提出妥協方案是解決問題的關鍵。當雙方都已經表達了自己的觀點和需求后，可以嘗試提出一個既能滿足自己需求又考慮到對方需求的妥協方案。通過妥協，可以達到雙方都能接受的共識，并避免爭吵進一步升級。

6. 尋求第三方幫助

如果在爭吵中無法達成共識，可以考慮尋求第三方的幫助。這個第三方可以是一個共同信任的朋友、家人或者專業的咨詢師。通過第三方的介入，可以提供客觀的意見和建議，幫助雙方更好地理解對方，并找到解決問題的方法。

在爭吵中與女友保持理智并達到共識需要保持冷靜、傾聽對方、使用積極的溝通方式、尋找共同點、提出妥協方案以及尋求第三方幫助。通過這些方法，可以有效地緩解爭吵的緊張氛圍，增加彼此之間的理解和信任，最終達到共識。