吵架是情侶之間難免的事情，有時候在爭吵中我們會說出一些傷人的話。當我們冷靜下來后，我們應該主動向對方道歉并哄好對方的心情。那么，當我們吵架說重話后，如何哄好女朋友呢？以下是一些建議。

1. 冷靜下來

當你意識到自己說了一些傷人的話后，首先要做的就是冷靜下來。不要繼續爭吵或者發脾氣，這只會讓情況變得更糟。找一個安靜的地方，深呼吸幾次，讓自己平靜下來。

2. 深刻反思

在冷靜下來后，反思自己為什么會說出那樣的話。是因為生氣、失控還是其他原因？明確自己的錯誤，并且意識到這樣的行為對感情造成了傷害。

3. 真誠道歉

找到女朋友后，以真誠的態度向她道歉。表達出你對自己言辭過激的后悔之情，并且承認自己的錯誤。讓她知道你是真心誠意地想要彌補這個錯誤。

4. 傾聽她的感受

在道歉后，給女朋友一些時間來表達她的感受。傾聽她的抱怨和不滿，并且不要打斷她。盡量理解她的情緒和立場，讓她感到被尊重和被關心。

5. 給予安慰和支持

當女朋友表達完她的感受后，給予她安慰和支持。告訴她你明白她的感受，并且愿意為了改善你們之間的關系而努力。讓她感到你是一個可以依靠的人。

6. 承諾改變

在哄好女朋友的過程中，承諾改變自己的行為。告訴她你會更加控制自己的情緒，避免再次說出傷人的話。并且，用實際行動證明你的決心。

7. 給予時間和空間

有時候，女朋友可能需要一些時間來平復自己的情緒。尊重她的感受，給予她一些時間和空間來冷靜下來。不要過于追求她的原諒，而是讓她自己來決定何時重新建立聯系。

8. 用行動彌補

除了道歉和承諾改變外，用實際行動來彌補你的錯誤也是很重要的。例如，做一頓特別的晚餐、送她一份禮物或者安排一個浪漫的約會。通過這些行動，向她展示你對她的愛和關心。

9. 坦誠溝通

在哄好女朋友后，保持坦誠的溝通是非常重要的。與她分享你的感受和想法，并且鼓勵她也表達自己的想法。通過良好的溝通，建立起更加健康和穩固的關系。

10. 學習并成長

最后，從這次吵架中學習并成長。意識到自己言辭過激的問題，并且努力改正。每個人都會犯錯，但是關鍵是能夠從錯誤中吸取教訓，并且變得更好。

吵架說重話后，哄好女朋友需要時間和努力。通過冷靜下來、真誠道歉、傾聽她的感受、給予安慰和支持、承諾改變、給予時間和空間、用行動彌補、坦誠溝通以及學習并成長，你可以重新建立起與女朋友之間的信任和親密關系。