吵架和好是情侶關系中常見的事情，但是如果經常發生吵架，就需要找到一些套路來處理女朋友的情緒。下面將介紹一些應對吵架和好的方法。

1. 冷靜下來

當你和女朋友發生爭執時，首先要做的是冷靜下來。不要在情緒激動的狀態下做出沖動的回應，這樣只會加劇矛盾。可以暫時離開現場，找一個安靜的地方冷靜思考。

2. 傾聽對方

在冷靜下來后，要傾聽對方的觀點和感受。盡量理解對方的立場，并表達自己的理解。通過傾聽和理解，可以減少誤解和爭吵的可能性。

3. 表達自己的感受

在傾聽對方后，可以適當地表達自己的感受。但是要注意語氣和方式，避免使用攻擊性的言辭。可以用“我覺得”、“我希望”等詞語來表達自己的想法。

4. 尋求共同解決辦法

在吵架過程中，要始終保持解決問題的目標。可以和女朋友一起討論，尋找共同的解決辦法。通過合作和妥協，可以達到雙方都滿意的結果。

5. 避免攻擊性言辭

在吵架時，要避免使用攻擊性的言辭。不要傷害對方的自尊心，也不要說出傷人的話。相反，要用溫和的語氣和方式表達自己的觀點。

6. 學會道歉

如果發現自己有錯誤或者做錯了事情，要學會及時道歉。道歉是緩解緊張氣氛、修復關系的重要一步。誠懇地向女朋友道歉，并承諾改正錯誤。

7. 給予空間

有時候，女朋友可能需要一些時間來冷靜下來或者獨處。在這個時候，給予她一定的空間是很重要的。不要強行打擾她，而是等待適當的時機再進行溝通。

8. 尋求第三方幫助

如果吵架的問題無法解決，可以考慮尋求第三方的幫助。可以找一位公正的朋友或者專業的咨詢師來給予意見和建議。

9. 坦誠相待

在處理吵架和好的過程中，要保持坦誠相待。不要隱瞞自己的真實感受和想法，而是與女朋友進行真誠的溝通。只有通過坦誠相待，才能建立起健康穩定的關系。

10. 重視溝通

最后，要重視溝通這個過程。吵架和好并不是一次性的事情，而是一個長期的過程。要時刻保持良好的溝通習慣，及時解決問題，避免積累矛盾。

在處理吵架和好的過程中，需要冷靜思考、傾聽對方、表達自己、尋求共同解決辦法、避免攻擊性言辭、學會道歉、給予空間、尋求第三方幫助、坦誠相待以及重視溝通。通過這些方法，可以更好地處理女朋友的情緒，維護良好的關系。