在這之前很多人都認為，結婚了萬事已成定局了，所以也不用在去維護關系了，而現實用它的實際行動打了我們一記響亮的巴掌，就算結婚，感情維系也不能少!今天我們就一起來看看如何培養婚姻親密感吧。

1.調整視覺，看硬幣的另一面

　　被看到、被理解、被接納無論男女都迫切渴望。

　　當你能接納對方的不完美，對方會感恩你的接納，也愿意用同等溫柔的方式來回應你。

2.增加生活的儀式感

　　重新重視儀式感，是對愛人和婚姻的尊重。

　　無論是對特殊節日的重視和準備一句暖心的話、一頓浪漫的晚餐，都足夠讓彼此在過程中收獲許多美好的回憶，這些可以讓你們在發生沖突時，緩沖矛盾。

3.喚醒同理心代替指責性溝通

　　兩個人之間的誤會來自不理解、矛盾來自不溝通。

　　當彼此發生爭執時，很容易沖動說出互相指責的話，愈演愈烈到人身攻擊、人格攻擊。帶著同理心的溝通，是讓溝通回歸事件本身。

　　比如，你看到TA把衣服亂扔，你很生氣，可能你會說“你怎么這么邋遢，到處亂扔，我打掃起來不累嗎?”

　　這很可能引發爭吵，你可以換成：“我們都喜歡家里干干凈凈的，這也需要你的出力，記得把穿過的衣服放在洗衣機里哦?！边@樣對方會更愿意配合你。

4.坦誠表達自己的情感需求

　　表達的重點在于放在自己的需要上，你要讓對方明白你到底需要的是什么。

　　考慮到對方的感受，盡量使用“需要”“希望”這些詞表達自己的需求，比指責對方更重要。

　　讓對方體會你的心情，明白你對ta的需要，ta才知道自己可以怎么做。

5.守住家庭邊界

　　一個人的成熟，是從告別原生家庭開始的。

　　夫妻二人的新家建立，除了要意識到自我角色的調整和適應，還要協助原生家庭的成員完成新角色的適應。

　　比如男士意識到自己不僅僅是個兒子，還是他人的丈夫;女士能意識到自己不僅僅是個女兒，還是他人的妻子。

　　在家庭關系模式中，夫妻關系才是核心重點，原生家庭給予的只能是建議，而不能再是決定。

　　以上就是小編今天帶給大家的如何培養婚姻親密感全部內容，有任何疑問，可以私信問我。