吵架是情侶之間難免會遇到的問題，而當女朋友提出改變時，作為男友應該積極思考并努力去改進自己。下面將從幾個方面來探討如何改變自己以滿足女友的期望。

1. 溝通能力

溝通是維系感情的重要環節，如果你在溝通中存在問題，那么很可能會導致誤解和爭吵。因此，首先要提升自己的溝通能力。

首先，要學會傾聽。不僅要聽女友說話，還要理解她的意思，并且給予適當的回應。這樣可以讓她感受到被尊重和關心。

其次，要學會表達自己的想法和感受。不要把問題埋在心里，而是勇敢地與女友分享。同時，在表達時要注意語氣和方式，避免使用攻擊性的言辭。

2. 時間管理

時間管理是一個人成熟度和責任心的體現。如果你經常遲到或者沒有按時完成承諾的事情，那么女友可能會對你產生不滿。

要改變這種情況，首先要提高自己的時間觀念。要明確自己的任務和目標，并制定合理的計劃。同時，要養成良好的習慣，比如準時起床、按時完成工作等。

另外，要學會合理安排時間。不要把所有事情都堆積在一天內，而是根據重要性和緊急程度進行優先級排序。這樣可以避免因為時間不夠而導致的壓力和沖突。

3. 體貼關心

女友希望男友能夠更加體貼關心自己的感受和需求。因此，要學會從她的角度去思考問題，并主動關心她的生活和情緒。

首先，要多關注女友的情緒變化。如果她表現出不開心或者煩躁的情緒，你可以主動詢問并提供支持。同時，在她需要幫助或者安慰時，及時伸出援手。

其次，要注意細節。例如，記住她喜歡的食物、電影或者音樂，并在適當的時候給予驚喜。這樣可以讓她感受到你對她的關心和重視。

4. 自我反省

改變自己需要不斷地進行自我反省。要勇于面對自己的缺點和錯誤，并積極尋找解決辦法。

首先，要認識到自己存在的問題。可以通過與女友的溝通或者傾聽朋友的意見來了解自己的不足之處。

其次，要制定改進計劃。列出具體的目標和行動步驟，并嚴格執行。同時，要給自己一些時間和空間來適應新的習慣和行為。

最后，要持之以恒。改變是一個長期的過程，不能指望一蹴而就。要堅持下去，并在每次進步后給予自己一些肯定和獎勵。

當女友提出改變時，作為男友應該積極思考并努力去改進自己。通過提升溝通能力、改善時間管理、體貼關心女友以及進行自我反省，可以更好地滿足女友的期望，增進彼此之間的理解和信任。