見(jiàn)到喜歡的人會(huì)緊張，其實(shí)是一件正常的事情，正因?yàn)榫o張，才表明你是真正喜歡對(duì)方，在意對(duì)方。但這種緊張的情緒，很可能會(huì)導(dǎo)致我們不敢主動(dòng)出擊。也就演變成了“你不動(dòng)，我不動(dòng)，螞蟻森林誰(shuí)來(lái)種?”的局面。最后錯(cuò)過(guò)了一次次觸手可及的愛(ài)情。

一、為什么見(jiàn)到喜歡的人會(huì)緊張

　　1、主觀原因(也就是我們自己造成的原因)

　　人一旦有遇到可能讓自己面子受挫或者身體受到傷害的情況，就會(huì)下意識(shí)的緊張害怕、躲避、保護(hù)自己。

　　所以當(dāng)你見(jiàn)到喜歡的人時(shí)，往往會(huì)受到情緒的影響，害怕在喜歡的人面前出糗，留下一個(gè)不好的印象，這樣的情緒，也就是我們主觀臆想導(dǎo)致的。

　　如果你接近一個(gè)女生的時(shí)候，你很緊張、焦慮，這叫做接近焦慮，這是因?yàn)榭謶志芙^而產(chǎn)生的。

　　還有就是自己的生活習(xí)慣。

　　你可能習(xí)慣了一個(gè)人居住，周末也就是選擇在家看視頻打游戲，社交基本就停留在喊隊(duì)友上線和在喊隊(duì)友上線的路上。在這樣狹小的、全是男性社交圈中生活了那么久，突然遇到一個(gè)自己喜歡的女生，怎么可能會(huì)不緊張呢?

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　　2、客觀原因(不是你自己造成的原因)

　　有的人可能因?yàn)樾愿裨?，從小就比較內(nèi)向，不愛(ài)和人打交道，在喜歡的人面前自然會(huì)緊張;

　　有的人可能是因?yàn)楣ぷ髟?，不?96就是007，長(zhǎng)時(shí)間和人打交道的機(jī)會(huì)都少，見(jiàn)到喜歡的人怎么可能不緊張呢;

　　還有的人可能是因?yàn)椴挥淇斓耐杲?jīng)歷導(dǎo)致害怕和人接觸，這種情況在單親家庭或重組家庭比較多見(jiàn);

　　或者是因?yàn)榧彝ケ尘埃獗?，收入，學(xué)歷等因素導(dǎo)致對(duì)自己的不認(rèn)可也就是我們常說(shuō)的自卑。

二、見(jiàn)到喜歡的人如何消除緊張感

　　其實(shí)，緊張并不可怕，不論再大大咧咧的人，他們也會(huì)有緊張的時(shí)候。

　　所以，不要覺(jué)得自己緊張就是自己身上存在什么問(wèn)題。

　　如果你的緊張是主管原因?qū)е碌?，那你在?jiàn)到喜歡的人時(shí)，不要第一時(shí)間去嘗試改變自己的緊張，而是接受自己的緊張。

　　因?yàn)榫o張并不可怕，除非是那種讓你吃不下飯睡不著覺(jué)的，要接受緊張其實(shí)也是一種正常的情緒變化。

　　通常地，人們?cè)诿鎸?duì)自己喜愛(ài)的而在歸屬上具有不確定性的東西時(shí)會(huì)在生理上產(chǎn)生激發(fā)腎上腺激素，從而在心理上個(gè)人會(huì)感覺(jué)到緊張。

　　而喜歡，就會(huì)使人產(chǎn)生占有欲;喜歡又會(huì)帶來(lái)不確定性，使得你在占有上具有不確定性，最后的結(jié)果存疑。這兩個(gè)矛盾使得你無(wú)所適從。

　　要消除緊張感，就要正視自己的喜歡，同時(shí)正確認(rèn)識(shí)到不確定性的存在。

　　有些人享受被追求的感覺(jué)，這些都是因?yàn)樗诓淮_定性上壓制了對(duì)方，擁有主動(dòng)權(quán)。

　　而有些人喜歡追求的感覺(jué)，那更多的就是對(duì)不確定性的征服感的享受了，當(dāng)然“喜歡”或者說(shuō)“不厭惡”在這個(gè)過(guò)程中就僅僅成了入門(mén)的基本條件。

　　如果你緊張是客觀原因?qū)е碌模悄阈枰龅木褪欠e極接受那個(gè)不完美的自我，自卑的話就看導(dǎo)致自卑的原因是哪個(gè)?給自己更多的正面暗示。

　　當(dāng)然也可能是因?yàn)楦星榻?jīng)歷較少，對(duì)第一次經(jīng)歷的事件會(huì)比較緊張。

　　有意克服的話可以給自己創(chuàng)造一些機(jī)會(huì)去磨練自己，把第一次變成第n次。

　　去多和女生交流，減少你們之間的距離感，就算是女神也只是個(gè)普通人，試著以普通人的身份去看待她，接觸她。不要再為自己的慫找借口啦!