分手是一件讓人心痛的事情，人的心理是不一樣的。 有的人分手后恨對方，有的人希望分手后對方恨他。 這個很難想 解決方法是分手后，有些人可以和前任保持清白，但是也有很多人因為前任的一句話，日思夜想，那你的為什么 前任想讓你恨他？ 今天我們就來解釋一下。

為什么我的前任要我恨他？

1. 你的前任沒有做到“自強”

自強是一種主觀上的無害性的堅定，和自我的不堅定反映了兩種情況。 首先是你的分手過程漫長而拖沓。  TA給了你很多虛假的希望，時常出現矛盾的狀態，忽遠忽近，忽遠忽近； 二是你們感情的結局戛然而止，TA避而不談，采取不解釋不回應就消失的策略，讓你們陷入反復猜測，無法釋懷。 你的前任無法直接向你表達他真實的感受和需要，也不尊重你的感受和需要。 他剝奪了你了解他的決定背后原因的機會，或者至少他沒有嘗試與你進行有效的溝通。 你同意。

2. 你們的關系本身并不是“互惠關系”

“我愛你，與你無關”，這聽起來是不是很耳熟？ 有些人相信這種過于簡單化的想法，認為別人為我付出是他們的選擇，與我無關； 我為你赴湯蹈火，是我心甘情愿，與你無關……但事實是，“接受”也是一種交往，也代表著關系的展開，會不會 也向對方發送反饋信號。 在一段健康的關系中，關系中的雙方都是互惠互利的，而不是與其中一方無關。 如果你的前任只是享受你在之前的關系中給予的東西，即使你一開始就抱著“我愛你，這關你什么事”的態度，也不會改變這是一段掠奪性關系的事實。  TA只是用你的愛來換取你所付出的。 維持這樣的關系對你來說是一個痛苦的過程。 在某個時間點，你終究會產生“恨”的動機，尤其是當TA主動選擇離開你的時候。

你討厭前任嗎？

1. 仇恨沒有錯

仇恨可以幫助你找到自己的不足。 討厭前任不應該被道德綁架，大家每個人都有表達自己情緒的權利。 恨沒有錯，表達出來也沒有錯。 一旦你恨過一個人，你就會知道對方做了什么你不贊成的事情，才會知道對方做了什么傷害了別人的事情。 但是，看到別人的壞話，罵完之后，我希望你能回頭看看：不要只看別人，回頭看看自己。 你值得更好的生活。

2. 不要太當真

有一個人總是期待他的前任過著糟糕的生活。 迷茫之下，我決定請教師父。 師父說：人要學會換位思考。 比如你站在前任的角度來看，他可能希望你早點死。 別忘了，你也是前任。 當你希望你的前任不好時，你的前任也在經歷同樣的事情。 有人問他：“你希望你的前任成為什么樣的人？” 他的回答可能完全一樣。 是你的回答，還是他的回答比你還狠，比你還絕對。  “你也是前任”這一事實被忽略了，因為它不能被聽到。 別太當真了，你說的話就像潑了水一樣。 不但收不回去，反而會擴散傷腳。 被你詛咒的人的一生是好是壞，并不會因為你的詛咒而受到影響，但從你口中說出的話，卻有可能應驗在你自己身上。 你恨他，代表你為他付出過，在乎過他，但不能證明你愛過與否。

分手后對前任又愛又恨正常嗎？

1. 沖突的根源

人對一件事產生矛盾心理是很常見的。 比如《乘風破浪》中的寧靜的姐姐#剛開始錄制的時候，我說了一句很矛盾的話：“我不喜歡跳舞，我抗拒跳舞，但是我又想跳舞。” 這句話讓很多人都笑了，但其中的矛盾卻值得深思。 她不是不喜歡跳舞，而是“怕”自己跳不好，所以本能地排斥跳舞。 跳舞讓她想起尷尬、尷尬和沮喪。 但與此同時，舞蹈本身的致命魅力也在吸引著她去嘗試。 這種矛盾心理在愛情中也是一樣的。 我們常常在一段關系中感到興奮、喜悅和安慰，同時也感到恐懼、焦慮和絕望。 愛和恨你的前任，一般有兩種情況。 愛得不夠，對一段感情的期望值過高，與現實不符。 主觀情緒是：不甘心，矛盾的根源是：得不到對方的認可。

2. 愛恨同源

為什么我們對同一個人同時有怒、恨、愛、欲？ 因為愛是人最強烈的情感體驗。 心理學相關研究表明，愛是我們對他人的強烈情感喚起。 當我們調動愛的情緒，突然失去釋放的對象時，我們會感到強烈的絕望、空虛、悲傷和痛苦。 因此，我們對同一個人往往會有兩種截然相反的感情，因為對方同時擁有我們需要的價值和我們不喜歡的東西。 愛之深，責任之深。 兩個人的關系越親近，愛恨之情就會越強烈。 關系越遠，愛恨之情就越淡。 這就是為什么我們長期分開，關系變得疏遠，情緒濃度下降的原因。

3. 感受與價值

當我們愛一個人，恨一個人，我們應該如何選擇？ 不要盲目跟從當下的感覺，理性評價對方的價值。 當人的情緒集中度特別高的時候，很容易失去對一件事情的客觀判斷。 如果您決定重歸于好，請努力消除情緒中的仇恨。 如果你決定轉身走開，接受你分手的事實并專注于提升自己。 還有一點值得注意的是，當你愛一個人，恨一個人的時候，他是否獨一無二，這個問題一定要自己考慮清楚。 如果你有很強的調動每個人情緒的能力，那么你需要做的就是情緒管理和自我意識。 如果你對他只有濃濃的愛恨，或許他就是你唯一的答案，好好珍惜，不要留下遺憾。

結語：前任是想讓你恨他，其實是想讓你離開他。 如果他不愛一個人，他會把他推入深淵。 這種前任還是早點離開比較好。 希望大家還困在失戀牢籠里的朋友早日解脫。