對于比較社恐的人來說，他們非常不愿意與別人交流，沒有什么必要的事甚至連家門都不出，因此，他們的交友圈也是非常非常小的。

想脫單又社恐怎么辦

1.主動(dòng)托他人介紹

想要脫單的話，可以拜托身邊的親戚朋友幫忙介紹一下，對身邊的人不要有排斥的心理，讓他們幫忙介紹對象的時(shí)候，可以多提幾次，這樣他們就會(huì)覺得你非常有誠意，是真心要找的。雖然不愿意去人多的地方，但是，平時(shí)沒事的時(shí)候，也可以在小區(qū)里面走動(dòng)走動(dòng)，時(shí)間長了就會(huì)跟小區(qū)里的叔叔阿姨們認(rèn)識(shí)了，也可以讓他們幫忙介紹介紹。

2.選擇一些口碑好的婚戀APP

現(xiàn)在網(wǎng)上的婚戀軟件非常多，從婚戀軟件上面也可以脫單，不過在使用軟件的時(shí)候，一定要選擇門檻高的軟件使用。因?yàn)楝F(xiàn)在的婚戀軟件質(zhì)量參差不齊，其中有些婚戀軟件屬于騙人的軟件，所以，需要用戶自己去分辨。

3.多加入群組

相親群也是一個(gè)脫單的好方式，不過群里面什么樣的人都有，在群里結(jié)交異性朋友的時(shí)候也要注意辨別，如果群里的氣氛比較和諧、充滿正能量，那么，就可以在群里面多聊聊天，或許有些人喜歡你的聊天方式就會(huì)和你相處。也可以在高校群里尋找，大學(xué)生有著良好的教育背景，質(zhì)量都是非常高的，不過，在這里面尋找的話可能會(huì)有很多人是外地的，如果不介意異地戀的可以選擇這個(gè)方式。