分手之后總想聯系對方其實是人之常情，畢竟她是一個你曾朝夕相處的伴侶。但很多時候你會發現“越是聯系對方，對方的厭惡感也就越多”，自己越是費力地挽回，前任只會更加堅定和決絕。

　　到最后，你不僅輸了感情，也敗光自己僅有的尊嚴和好感。

　　記住一句話：想讓前任回頭的底線——其實取決于在分手后，你做出了怎樣程度的改變。

　　在分手之后，你什么都沒有改變，滿腦子想得就是“如何在前任的世界里刷存在感，如何不讓前任忘了自己”，那么在對方的心中，你就是一個“怎么也甩不掉的人”。

　　但假如你能夠在分手后，重塑自己的個人價值，以一種煥然一新的身份，重新出現在前任的世界里，她看你的眼神自然就會變得驚喜、詫異、重新又有了期待。

　　記住一句話：沒有意義的聯系，還真不如不聯系。挽回，不是做了多少你自以為對的事情，而是盡量避免自己犯錯。

　　所以聯系前任，挽回最重要的是——自我重塑。

　　比如你的前任因為你過分自我、從不照顧他的感受而選擇分手，那么你就要抓住這個導致分手的動因，積極地尋求重塑自我的方法。

　　嘗試著試著站在他的角度重新分析之前的諸多矛盾，反省自己曾經有哪些地方忽略了對方的感受。

　　并且，你也可以試著以朋友的身份，短暫地和對方取得交流，讓前任從你的交流語氣和態度中，能夠感知到你的改變，從而潛移默化地改變對你刻板看法。

　　同樣也可以通過朋友圈，開始暗示著去向前任表現自己的改變，通過這樣的方式，他會重新注意到你，你們的愛情才會有轉機。

　　同時在聯系前任時，主動歸主動，但不要三句話不離挽回，同時更不要一上來就示弱討好，低姿態的挽回很容易讓前任恃寵而驕。

　　想要與舊愛重新創造溝通體系，就要懂得一切從零開始，讓對方重新對你產生好奇心，同時又要懂得隱藏自己的需求感。

　　比如“你的胃藥好像落在我這了，最近胃還疼么?要不要我給你郵寄回去?”

　　“咱倆養的小貓一直在打噴嚏，你知道該怎么辦么?”

　　“咱家馬桶又堵了，你那里還有修理師傅的電話嗎?”(見好就收切忌長聊)

　　這些話題看似和挽回沒什么關系，實際上是一個讓前任重新認識你的過程，從兩個人共同回憶下手，這樣既沒有強烈的功利性，又能讓前任沒有回避的理由。

　　即使兩個人分手后身份很尷尬，但這樣的話題不會讓前任感到壓力，從而輕松地打開聊天局面，讓對方更好的接納和認識一個嶄新的你。