分手后，如果因為糾纏，讓對方煩了，那么這個時候，唯一拯救你們感情的，就是斷聯。因為如果不立刻終止你們之間的關系，只會讓對方覺得你已經無藥可救，甚至害怕起來你的消息，甚至拉黑刪除。

　　只有讓時間沖淡她的反感，沖淡你在她心目中的負面印象，你才有機會讓她重回你身邊。

　　而且斷聯也是給彼此一個冷靜的時間，讓對方的負面印象和情緒逐漸消退，讓對方的情緒重回穩定。

　　要知道，在對方情緒震蕩的時候，千萬不能強行挽回，這種時候強行挽回只會進一步激化對方的情緒，讓你們彼此之間的矛盾變得更加不可調和。

　　當然，斷聯并不意味著這段時間你就什么都不做了，其實恰恰是斷聯的時候，才需要我們下更多的功夫，用更多的努力。

　　在這個時候，你反而要更加積極地行動起來。包括但不限于以下這幾個方面：

　　1.對導致你們過往分手的原因進行復盤，并且采取實際行動來進行改變，給對方傳遞一個你已經在為此努力的信號

　　2.觀察對方的生活狀態，尋找有沒有適合自己切入，展示自己的價值的時機

　　3.試著重新去聯系對方，進行初步的破冰

　　如果你們現在還保留著基礎的聯系，那么你直接同步你的動態就好。如果你們之間已經沒有了聯系，那么在這個時候，借助第三人，你們之間的共同好友，也是一個好的方法。

　　等到你做好了鋪墊，對方對你的改變有了認知之后，再去重新聯系對方，你的挽回才更有可能去推進。

　　其實在挽回的過程當中，聯系對方的時候說什么，你們之間聯系得多么頻繁，其實根本沒有那么重要。

　　所以，不要因為忌憚斷聯會讓自己損失自己的時間，在斷聯期間讓對方的情緒冷靜下來，抓住時間針對具體的問題做出提升改變，然后再去聯系對方，才有可能成功挽回。

　　用半個月到一個月的時間，不要和對方聯系，并且在這個時候繼續自己的準備工作，然后再返回來解決聯系對方的問題。

　　千萬不要一分手就著急聯系前任，有的時候，聯系前任這件事并不會為你加分，甚至可能還因為過于急于求成，導致對方的印象分持續走低。當對方的印象分一旦低到一個程度，局面就徹底無法挽回了。

　　所以，使用好斷聯，才能最大可能的提升自己挽回的成功率。