問：

　　我和女朋友相處4個月了，最近矛盾越來越多。她很任性，而我對她有很強的控制欲，有時她不在我身邊，我就控制不住去找她，去問她在干嘛。所以我們常常會因為一點小事就吵鬧，請問我應該怎么辦呢?還值得繼續過下去嗎? 不過我很喜歡她，想長期發展下去。

　　答：

　　兄弟，你有沒有仔細想過，為什么她不在你身邊，你就想去找她?

　　可能你覺得這是喜歡，是關心的表現，但在女生眼中這其實是沒有任何價值的行為，甚至會引起她的反感。

　　你一直處于“擔憂”的狀態，擔憂你的女朋友離開你的視線，擔憂你會被拋棄，擔憂你的女朋友不愛你了，甚至擔憂是不是你對她的關系還不夠親密。

　　這些都是你不自信的表現。也正是因為越來越不自信，就會讓你的吸引力愈發下降，在戀愛中變的更加被動，導致女友對你就更加冷淡。

　　所以，當下你第一步要做的是化被動為主動，首先要解決自己控制欲太強的問題。雖然我們每個人都有一定的控制欲，都希望事情按照自心中的計劃去走。

　　但我們也一定要知道，不可能所有事情都在自己掌控之中，特別是感情，如果控制欲太強，對方就越有要掙脫的想法，越是會在不被控的時候變本加厲的做一些事情。因為她被你的控制欲逼得壓力太大了，她需要釋放壓力，或者說需要正常的感情生活和適當的空間。

　　當然，這里提到的釋放壓力并一定就是指的“有人了”，而問題也就再此，往往有很強控制欲的男生，擔憂的正是這樣“有人了”的事情。

　　所以，想要解決自己的控制欲過強，必須看到自己過強的控制背后隱藏的擔憂，以及擔憂背后深埋的情緒和情感舉個例子：當你女友不在你身邊的時候。

　　你當下恐懼的可能是“她是不是外面有人了?她是不是和別的男生在一起?”這是你的擔憂 那么擔憂背后，你的情緒或許是“急切”或許是“憤怒”;情感或許是“在乎”或許“關心”。

　　然后，你要做的是，面對因擔憂而生的情緒：比如，當你擔憂，她是不是和別的男生在一起，這時所產生的負面情緒一旦出現，你要做的是自我控制，并且反省，面對你的擔憂因為你的擔憂只是“猜測”，只是“你覺得” 這是對她的不信任表現，一段感情信任都不存在，怎么能夠穩固長久呢? 所以說，唯有找到自己的脆弱，無助，弱小，去直面它，接納它，你才可能擺脫它，克服它。

　　而試圖去通過控制別人的問題來回避感受自己問題的方式，無疑是對自己的一段謊言這就是你們兩之間，如今不健康的關系的來源。感情這東西，越強求越適得其反。

　　控制欲強的一個主要原因其實是不自信。 當然這不是核心和解決問題的根本! 那我們重新回到問題的根源來聊一下，為什么我們會變成去找對方的那個人，而不是讓對方來找我們呢? 要是我們能夠讓對方來找我們，讓對方對我擔憂，就像很多妻子、女朋友擔心老公或者男朋友在外面有一些桃花，每天圍著對方轉，為什么他們能夠在這段感情中占據主動呢?

　　被動的男人有幾個特征：

　　1. 沒有什么朋友

　　2. 不太會玩

　　3. 不愛出去

　　4. 沒有跟對方一起出去的計劃

　　5. 沒有太多的交集(包括興趣愛好和圈子)

　　6. 沒有引導好對方融入到彼此的家族體系

　　這就導致一個很大的問題，一旦女友出去閨蜜聚會或者參加同事朋友的活動，而此刻你這個時候只能一個人在家無聊，所以的情感投資都在她身上，深怕自己的這塊蛋糕被別人盯上，越是害怕你就越是情緒化，越是容易爆發而一個沒有什么朋友、不會玩的男生，導致一個核心問題就是身邊基本上沒什么異性朋友，身邊沒有可以選擇的目標作為“備胎”或者萬一你們分手，你沒有救命稻草!所以這根救命稻草你會像命根子一樣去討好，去跪舔!

　　就好比工作中你只有唯一一個大客戶的時候，你只能討好她，聽命于他，這樣的客戶關系可靠嗎?這樣的客戶關系不被動都難，所以沒有生活圈子導致你只有她是唯一選擇的時候，才是你被動的主要根源之一! 試想一下，要是你有自己的朋友圈，而且隔三差五會約著一起出去玩，有時候可以帶上她，有時候告訴她你們這次全是男生不帶家屬，那這個時候女生會怎么想呢?

　　她會想：你們是不是偷偷找不帶家屬這個借口來忽悠老娘，背地里卻帶其他的小姐姐一起去玩? 她會想：你們出去玩了，要是遇到其他的女生你一時沒有控制住，跟別人好上了怎么辦? 她會想：我一個人在家好無聊，你出去玩的時候到底有沒有做對不起我的事情? 等等之類，這個時候，她在做一件事情就是情感投資! 為什么說愛不能給的太滿?為什么說距離保持美?為什么說愛得深沒好結果?因為你沒有讓她對你進行情感投資，讓你成為她的唯一“救命稻草” 這就是問題的本質!

　　要是這個時候他也出去了玩了，這個時候你們再進行正常的溝通，彼此交換聚會情況的照片，給對方拍點你們吃的啥，對方也會給你發一些類似的照片，這樣你就不會陷入想要去了解去探索她在做什么，她是不是有人了這樣的被動局面!