女生每個月都有那么幾天，這幾天不僅僅對于女生來說是苦難的日子，對于男生同樣也是!很多男生都打趣的說，女朋友生理期的時候，我呼吸都是錯的。雖然有點夸大，但如果你處理不好的話，很容易發生一場世界大戰，所以今天小編就為大家帶來了女生生理期怎么安慰，前排坐好上課了。

　　首先女友生理期來的前兩天，癥狀不太一樣，不過心煩意亂，情緒不太穩定，是多數女生都會有的。

　　生理一般會出現：腰疼、胸脹、以及睡不好、臉色暗黃、爆痘等等此類癥狀，當然每個女生的體質不同癥狀也不同。

　　其次姨媽到來之際，一定要讓女友注意保暖，尤其是腳跟小腹，腳特別容易在這個時期冰冰涼涼，千萬不要更直的天老大你老二的讓她多喝熱水。

　　至于忌口：忌辛辣，冰冷的東西，包括涼水，還有冷飲這些都不能碰，至于為什么等你女朋友肚子疼的嗷嗷叫的時候就知道為什么了。

　　說幾樣冷門的，茶跟咖啡還有酒，巧克力，也不能吃，因為屬寒。這個期間要多吃蔬菜水果類，有心的男孩子，可以幫女朋友買點甜點或者幫她煮紅糖姜水放保溫杯里，出門幫她帶著，加分項圈起來!

　　這里安利一個補氣血的五紅湯(紅棗、紅豆、紅糖、枸杞、花生)紅豆記得泡一下。

　　然后就是一定要體貼，畢竟男孩子的愛都體現在細節上，一個細節做得好她會記很久。

　　心情不好，亂發脾氣記得要包容，可以買點甜點給她吃哦，記得在特殊時期一定要多多關心， 這樣能安撫她亂糟糟的情緒，如果在一起記得幫她暖腳，暖寶寶也要放在小肚肚上!!

　　睡覺一定要蓋好!如果你的女朋友會有痛經之類的癥狀就是因為血塊凝結，要么就是宮寒，這個跟習慣也有很大關系，比如喝酒、熬夜、穿太少著涼、不太注重飲食健康等等不良習慣都會造成小肚子疼，疼的厲害可以選擇止痛片，但如果一般的話就不要吃止痛片，人身體最好不要依賴藥物，還有按摩有效緩解疼痛的方法，自己去學習一下吧，畢竟自己的寶貝不疼就沒有啦。

　　最后要說一點很重要，有點羞羞，就是千萬不要闖紅燈，對身體非常不好以外，也會有很多細菌，因為在排毒期間，一個是超級不衛生，然后就是會導致她姨媽時間延遲，或者痛經，要么紊亂，對下次的例假時間也會有影響，所以如果你愛她就一定要克制住自己，好好的陪寶貝度過這幾天吧。