分手之后雙方都從彼此的世界中離開了，要說還有什么聯系，那可能就是社交好友了。所以說如果你想要挽回的話首先也要通過聊天去挽回。那分手后怎么聊天挽回呢？這樣和女友聊天更容易挽回。

一、聊天打破僵局

　　想要挽回前女友，就要讓前女友對你的感覺恢復正常。現在你給她發消息，她最大的感覺是心煩，難受，這些都是正常，所以你現在應該先消除前女友已經對你有一個不好的印象。

　　具體應該怎么做呢？就是給女友發一個簡短的信息。這個消息不是毫無意義的追問，而是誠懇的表達內心的想法，先消除女友對你的戒備心理和負面情緒，信息不用太長，短短幾句就行：

　　“前幾天因為我自己的原因，過于激動，說了一些太極端的話，給你造成了不好的影響，這是抱歉，不管我們的關系怎么樣，我都希望你開心、快樂。

　　發這樣的話語，有三個目的：一是誠懇的給女友道歉，讓她看到你的態度，減少負面印象。二是告訴女友理由，讓她知道你情緒失控是因為有其他一些事沒處理好。三、告訴她聯系的目的是道歉，降低需求，放松女友的警惕。

二、挑選合適的聊天時機

　　聊天的內容重要，但是聊天的時機也重要。那如何選擇一個合適的時機聊天呢？

　　晚上：一般白天的時候，大家都會忙于工作，沒有太多時間拿出來聊天，所以最好的時間就是晚上，7-8點這段時間，一般女友已經下班回家，或者已經吃過晚飯，在休息或者在外散步，這段時間人的心情也不錯，比較放松。

　　注意聊天的時候時間不要太長，一般在半小時到一小時之間，給女友一些自己的時間。如果頻繁的聯系，很可能導致女友的自由空間被壓縮，她會對你產生厭煩心理，對你失去興趣。

　　周末：周末的時候有人會出去跟朋友出游或者聚餐，也可能宅在家里休息，所以你可以在周五的晚上提前問一下周末有沒有安排，如果沒有安排你可以在中午的時候主動開始話題，展開聊天；如果女友周末有安排，最好不要貿然打擾，貿然聯系女友很可能無法及時回復你，你自己也會失望。

　　不管是聊天的時機還是聊天的時間，都要合適，不要給別人造成困擾，也不要做消耗感情的事。

三、聊天的頻率不要太高

　　跟女友取得聯系的時候，盡量不要一開始就保持高頻率的聊天。現在聊天的多少不重要，而是你們要重新建立聯系，慢慢熟悉彼此，找回曾經的感覺。

　　聊天的頻率可以在每隔2-3天聊一次，每次聊5-6句，點到為止，不要太過于著急。不聊天的時候，反而會讓你們有更多遐想的空間，讓前女友對你有更多的期待，這個時候你就離挽回不遠了。

　　挽回從來都不是一件容易的事情，可能稍不注意你們就沒了挽回的機會，所以一定要注意你的挽回方式是否正確。