為什么有的情侶每天如膠似漆，而有的卻天天都在吵架，這是什么原因呢?或許并不是因為他們不夠愛對方，也不是因為沒付出真心，而是因為他們缺少愛的能力。

　　所以，什么樣的感情最長久?那肯定就是真心和能力兼顧的感情啊。

　　真心相信大部分人都具備，而愛的能力卻不是每個人都有的，那我們該如何提升愛的能力，讓感情更長久呢?

　　我們可以分三步走：

第一步：明白自己想要和什么樣的人在一起

　　可能很多人覺得自己知道答案，但，在你沒有進入一段關系的時候，你對理想伴侶的標準從何而來?是不是被那些花里胡哨的大眾口味所影響?

　　記得一個男生發朋友圈描述擇偶標準，30多個條件里，有一半都是顏狗的條件：胸大的，腿長的，身材好的，長得漂亮的，聲音好聽……

　　這些條件，好像都是從五花八門的高贊短視頻里截取出來的特質吧?

　　這是對愛情有幻想，但沒想法。你需要的另一半，不應該是抖音，快手，微博這些社交軟件告訴你的，自己感覺合適，聊的來，性生活和諧就ok呀!從比較中得來的，往往又會迷失在比較中，自己不知道自己要什么的時候，找了一個模板女友，后來依舊會被困擾，可能時間長了你回頭一看，她原來只是擁有一副好皮囊!

第二步：學會正確地表達情緒

　　所謂情緒表達，就是自己能夠時刻將自己對另一半的想法大膽說出來!好的，壞的都不藏著捏著。

　　千萬不要指望每個女生都能懂你。能夠什么都懂你的女人，可能就是閱人無數的懂王，這種女生你敢要嗎?

　　你和女生不是性別的差距，是物種的差距。

　　女生覺得你搞的代碼一毛一樣，你也覺得她們涂的口紅一毛一樣。

　　我們下意識會喜歡什么事都不明說，比如，你女朋友問你晚上用那幾種姿勢?

　　你說都可以，其實你不是隨便，而是希望對方提出來的，剛好是我們想要的。女生也有這樣的問題!

　　過生日，男生問她要什么禮物。一般女生都會說，不必浪費了吧。然后人家聽話，沒買，女生又說，你還真不買啊，可真做得出來。其實有話直說就好，為什么一定要把溝通成本拉高?哪怕有時候可能會吵架!

　　談戀愛躲得過吵架嗎?躲不過。我以前也跟所有人一樣，尤其痛恨吵架。最近卻發現，吵架反而在某種意義上是有益的——吵架是爭論，也是一種激烈的、近乎無保留的溝通方式，如果平時有什么藏在心里沒說，吵架的時候說出來，讓對方知道，也是親密關系里必經的部分。人人都帶著情緒生活，吵架，是最為直接的情緒表達。戀愛太需要情緒表達了。

　　當然，溝通是一門技術，是有方法的，同樣一句話，你用什么語氣說，什么時候說效果真的很不一樣!

第三步：大方地接受失敗的可能

　　最近在收到一個男生的私信，大概是這么回事，

　　他很喜歡一個女生，在認識不到兩個禮拜就給女生送禮物，不到一個月就表白，

　　被拒絕后開始吃不下飯，睡不著覺，連手里的switch也覺得不香了!

　　我問他好好一個戀愛為什么被你搞的這么痛苦呢?

　　他說，我太害怕失去她!害怕失去對方，相信很多單純的男生都會遇到這樣的問題!

　　很多人都會覺得，我這么喜歡她，要是最后沒有和她在一起怎么辦?要是最后她和別人在一起了怎么辦?

　　然后開始一步步暴露需求感，哪怕最后被拒還是要做她的忠實舔狗!

　　其實這是一種不好的心態在作怪!凡事都想一次成功，可能是我們多年來不被察覺的可怕習慣。

　　比如說打游戲希望一次就能上分王者，然后日夜不停地肝。到最后失去了游戲的樂趣，成為一個沒有感情的上分機器。

　　在感情里，這種習慣會發展出一系列的惡果：

　　怕被拒絕，所以發展出討好型人格;怕“遇不上更好的”，所以在不該忍耐的時候繼續忍耐……

　　現實往往就是，早早出名的童星最后淪為過氣藝人，號稱全球最快IPO的瑞幸咖啡最后也免不得被摘牌退市，成為納斯達克泥石流。

　　時間有它自己的邏輯。要學著接受一個東西有它的周期，因為縱使你不接受，它的周期仍然只到那里。所以，想享受一段戀愛真正的樂趣，就必須具備這樣的心態：

　　我知道我和你不一定能走到最后，而且到了某些關頭我會放手，但無論如何，我們對彼此保有最大的尊重。真正長久的戀愛，不僅要有愛的真心，同時也要有愛的能力才行。