我發(fā)現(xiàn)有不少朋友都在抱怨，為什么自己總是遇不到一個(gè)良人?看見別人甜蜜心中比吃了檸檬還酸...其實(shí)對(duì)的人肯定會(huì)來(lái)到你的身邊，只是時(shí)間的早與晚而已。所以在等待的這個(gè)過(guò)程中，我們不妨先來(lái)學(xué)會(huì)愛(ài)自己的吧，因?yàn)閻?ài)別人先要學(xué)會(huì)愛(ài)自己，這樣感情才能長(zhǎng)久。

1、認(rèn)識(shí)你自己

　　客觀的看待自己，對(duì)自己有一個(gè)清晰的認(rèn)知，清楚的知道自己的能力、長(zhǎng)處、優(yōu)缺點(diǎn)。你可以列出自己的每一個(gè)特點(diǎn)，并列出相應(yīng)的事件，用來(lái)對(duì)自己進(jìn)行分析，如特點(diǎn)：

　　同理心強(qiáng)對(duì)應(yīng)事件：看電影電視劇的時(shí)候看到別人哭，自己就立即感受到別人的悲傷，跟著哭起來(lái)。

2、接納你自己

　　每個(gè)人都有自己的“優(yōu)點(diǎn)”和“缺點(diǎn)”，或者我們應(yīng)該把這些東西都稱作“特點(diǎn)”，優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)只是我們的價(jià)值判斷。

　　對(duì)于自己不滿意的特點(diǎn)：

　　如果可以改變，我們就去改變(比如普通話不好就去練普通話);

　　如果不能改變，我們就接納自己的這些特點(diǎn)(比如身高較矮)，或通過(guò)改變環(huán)境來(lái)減少這些特點(diǎn)對(duì)我們的影響(比如不喜歡和別人過(guò)多交流，那就不要選擇銷售工作，程序員可能更適合你)。

3、停止討好別人而委屈自己

　　你需要好好地關(guān)注自己的內(nèi)心感受，而不是總是擔(dān)心別人的看法和態(tài)度，去一味地迎合和討好別人。你需要學(xué)著拒絕別人的不合理請(qǐng)求，當(dāng)你拒絕一次后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，根本沒(méi)什么大不了的。

4、不要沉溺于過(guò)去

　　過(guò)去的事情已經(jīng)過(guò)去，不會(huì)再對(duì)你造成傷害了，也不再會(huì)影響你。展望未來(lái)的美好生活，好好地過(guò)好現(xiàn)在的生活，不要把過(guò)去發(fā)生的事情作為你停滯不前的借口。

5、擺脫讓你不舒服的人和環(huán)境

　　如果某個(gè)人或者環(huán)境(比如996的工作讓你身心俱疲)讓你感到痛苦，那就果斷地離開讓你不舒服的人或環(huán)境。不要過(guò)于擔(dān)心沉沒(méi)成本，不要過(guò)于擔(dān)心找不到新的工作。離開他們，你會(huì)重新發(fā)現(xiàn)世界的美好。

6、照顧好自己

　　照顧好自己的衣食起居。每天按時(shí)吃飯，多喝熱水，盡量少熬夜，每周打掃一次房間。當(dāng)你的生活變得規(guī)律健康，你整個(gè)人也會(huì)更加有活力。好好地體會(huì)人間煙火吧，美味的實(shí)物，春天的暖陽(yáng)，夏天的晚風(fēng)，秋天的落葉，冬天的雪，這些都是美妙的人間呀~

7、不要苛責(zé)自己

　　這個(gè)世界上沒(méi)有人永遠(yuǎn)正確，沒(méi)有人永遠(yuǎn)都能讓別人滿意。當(dāng)你做錯(cuò)事或者無(wú)法讓別人滿意時(shí)，不要苛責(zé)自己。你要做的就是好好復(fù)盤，爭(zhēng)取下一次做的更好。

　　一個(gè)真正愛(ài)自己的人，即使自己有著很多的不足，也是自信而幸福的。而一個(gè)不愛(ài)自己的人，對(duì)自己充滿了苛責(zé)和批判。

　　這個(gè)世界上，有一些人在小的時(shí)候沒(méi)有得到足夠的愛(ài)，于是也沒(méi)有學(xué)會(huì)愛(ài)自己。如果你不知道如何愛(ài)自己，希望這篇攻略可以幫到你。